Förhandsutgivning · iOS & Android
Sömnmusik som faktiskt får dig att somna.
258 forskningsbaserade ambienta spår, AI-affirmationer i en röst du väljer, och ett Smart Alarm som väcker dig i lätt sömn. Gratis. Inga konton. Inga annonser.
- 258 ljud inom lugnande, natur, frekvenser, drönare
- 0 kr vid lansering — kärnappen förblir gratis för alltid
- 0 konton, 0 annonser, 0 tredjepartsspårning
258 ljud, fem kategorier
Hur hjälper Aviana med sömnen?
Varje spår är antingen en kurerad fältinspelning eller DSP-genererad för ett specifikt psykoakustiskt mål. Många bygger på publicerad forskning. Tryck på en ruta för att höra tio sekunder.
Sömn
Pads, drönare, sjungande skålar, hjärtslag – från insomning till djupsömn.
Natur
Regn, hav, vind, skog — kurerade fältinspelningar.
Frekvenser
Rosa brus faslåst till långsamma vågor, binaurala slag, solfeggio.
Neurodivergent
Lågsensoriska, icke-utlösande ljudlandskap för ADHD, autism, misofoni.
Affirmationer
30 kurerade + obegränsade AI-genererade — släpp taget, acceptera, vila.
Baserat på 47+ expertgranskade studier
Varför ska jag lita på ljudvalen?
Varje spår i katalogen har ett forskningskort — en enradig sammanfattning av vad bevisen säger att det gör, och en länk till den underliggande studien. Här är tre som katalogen bygger på.
Rosa brus-pulser faslåsta till långsamma oscillationer förbättrade långvågsaktivitet och minneskonsolidering under natten hos äldre vuxna.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Systematisk översikt (k=12 RCTs) av självaffirmationsinterventioner rapporterar konsekventa små till måttliga förbättringar i subjektiv sömnkvalitet.
Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗Beräkningsmodell visar hur akustiska kuvert som matchar långsam oscillationsrytm förbättrar K-komplex–spindel-kaskaden central för NREM-3.
Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗Vanliga frågor
Svar, på ett enkelt språk.
Är Aviana gratis?
Kärnsömnljud är gratis. Smart Alarm, sömnspårning, sparade mixar, offlineläge och påminnelser om läggdags är gratis. De första två anpassade AI-affirmationerna per enhet är gratis; ytterligare generationer kommer så småningom att ingå i en betald nivå (tidpunkt ej fastställd). Inga annonser. Inga tredjepartsspårare varken i appen eller på denna marknadsföringssida. Vi samlar in anonyma användningshändelser på vår egen server (ingen PII, sparas i 90 dagar) så att vi kan åtgärda det som går sönder.
Kräver Aviana ett konto?
Nej. Aviana kräver ingen registrering, e-post eller lösenord. Appen genererar en anonym enhetsidentifierare första gången den körs och använder den för att omfatta dina sparade mixar, inställningar och affirmationshistorik. Att installera om appen genererar en ny identifierare, så tidigare genererade anpassade affirmationer kommer inte att vara synliga efter en ominstallation idag; vi lägger till enhetsövergripande beständighet i en framtida uppdatering.
Behöver Aviana mina hälsodata?
Nej. Det Adaptive ljudlagret och Smart Alarm fungerar bättre när de kan läsa din puls, sömnstadier och HRV — men varje hälsointegration är frivillig. Du kan använda Aviana som en ren ljud- + AI-affirmationsapp utan att bevilja några hälsotillstånd, och katalogen spelas upp exakt likadant.
När kommer Aviana att finnas på App Store och Google Play?
Aviana är i förhandsutgivning på båda butikerna. Medan vi slutför granskningen är hela appen tillgänglig som en Progressive Web App på app.aviana.life — den fungerar på iPhone, Android, iPad, Mac och PC, stöder offlineläge, bakgrundsljud och Apple Health / Health Connect på webbläsare som stöds. Prenumerera via länken 'meddela mig' nedan för att få veta när App Store- och Play Store-versionerna är live.
Kommer min affirmationsprompt att lagras någonstans?
Nej. Prompten du skriver in finns endast i minnet under begärans varaktighet. Vi använder den för att fråga AI:n, hasha den för en cache-nyckel (så att samma prompt återigen serverar samma ljud utan att fakturera igen), och sedan släpper vi den. Den genererade ljudfilen sparas på vår CDN så att du kan spela upp den igen; prompten som producerade den sparas inte.
Kan jag använda Aviana utan Wi-Fi?
Ja. Aviana har ett inbyggt offlineläge. Från Inställningar → Offlinetillgång kan du ladda ner hela ljudkatalogen (cirka 500 MB totalt) eller specifika spår. När ljudet väl är cachat spelas det upp utan nätverk. Anpassade AI-affirmationer kräver nätverk vid genereringstillfället, men när de väl har genererats spelas de också upp offline.
Fungerar det Adaptive lagret utan en bärbar enhet?
Delvis. Utan en bärbar enhet varierar Aviana fortfarande textur under natten enligt ett schema — tätare vid sömnstart, glesare under vad som borde vara djupsömn, mjuka landningar nära morgonen. Med en ansluten bärbar enhet (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) är anpassningen i realtid: densiteten följer din faktiska puls och detekterade stadium snarare än klockan.
Vilka bärbara enheter stöder Aviana?
Apple Watch direkt via WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto via Terra, den bärbara API-aggregatorn vi använder. Apple Health och Android Health Connect täcker all sömnstagedata som enhetens OS exponerar — så om din bärbara enhet redan skriver till dessa källor, ser Aviana det utan en separat integration.
Ikväll
Sov gott ikväll. Ta med dina hörlurar.
Aviana fungerar i vilken webbläsare som helst. Ingen nedladdning, inget konto, inget kort. Öppna appen och starta ett ljud.