Pre-Launch · iOS & Android
Schlafmusik, die Sie wirklich einschlafen lässt.
258 wissenschaftlich fundierte Ambient-Titel, KI-Affirmationen in einer Stimme Ihrer Wahl und ein Smart Alarm, der Sie im leichten Schlaf weckt. Kostenlos. Keine Konten. Keine Werbung.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
Installiere die App während der Beta und du bist Founding Member: Die ersten 500 Mitglieder erhalten Premium lebenslang und kostenlos, alle danach den Gründerpreis, solange sie bleiben.
- 258 Klänge aus den Bereichen Beruhigung, Natur, Frequenzen, Drones
- $0 bei Start. Kostenlos zum Anfangen, keine Kartendaten nötig
- 0 Konten, 0 Anzeigen, 0 Tracking durch Dritte
258 Klänge, fünf Kategorien
Wie hilft Aviana beim Schlafen?
Jeder Track ist entweder eine kuratierte Feldaufnahme oder DSP-generiert für ein spezifisches psychoakustisches Ziel. Viele basieren auf veröffentlichter Forschung. Tippe auf eine Kachel, um zehn Sekunden zu hören.
Tippe auf eine Kategorie, um einen 10-Sekunden-Vorgeschmack zu hören.
Schlaf
Pads, Drohnen, Singing Bowls, Herzschlag: vom Einschlafen bis zur Tiefschlafphase.
Natur
Regen, Ozean, Wind, Wald: kuratierte Feldaufnahmen.
Frequenzen
Rosa Rauschen phasengekoppelt an langsame Wellen, binaurale Beats, Solfeggio.
Neurodivergent
Reizarme, nicht triggernde Klanglandschaften für ADHS, Autismus, Misophonie.
Affirmationen
30 kuratiert + unbegrenzt KI-generiert: loslassen, akzeptieren, ruhen.
Nicht noch eine Meditations-App
Die meisten Sleep-Apps geben dir eine Playlist und eine Paywall.
Aviana gibt dir 258 forschungsgestützte Sounds, eine niedrig-sensorische Kategorie für neurodivergente Köpfe und Affirmationen in einer Stimme deiner Wahl, ohne Konto, ohne Anzeigen und ohne Tracking durch Dritte.
- 258 forschungsgestützte Sounds, keine Stimmungs-Playlist
- Eine Low-Sensory-Kategorie für neurodivergente Köpfe
- KI-Affirmationen in einer Stimme deiner Wahl
- Kein Konto, keine Anzeigen, kein Tracking durch Dritte
Gestützt auf 86 begutachtete Studien
Warum sollte ich der Auswahl der Klänge vertrauen?
Jeder Track im Katalog hat eine Forschungskarte: eine Zusammenfassung, was die Evidenz sagt, und ein Link zum Paper. Hier sind drei, auf die sich der Katalog stützt.
Phasengekoppelte Impulse von rosa Rauschen an langsame Oszillationen verbesserten die Slow-Wave-Aktivität und die nächtliche Gedächtniskonsolidierung bei älteren Erwachsenen.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Metaanalyse zur Selbstmitgefühl-Forschung: Menschen, die sich selbst gegenüber freundlich sind, berichten von besserer Schlafqualität. Ein Zusammenhang, keine klinische Studie.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗Rosa Rauschen ohne EEG-Timing erhöhte dennoch die Slow-Oscillation-Aktivität und den Anteil der Nacht in Tiefschlaf. Das Open-Loop-Design, das eine App tatsächlich ausliefern kann.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗Vom Gründer
Warum ich Aviana gebaut habe
Ich bin Nik. Ich habe Aviana gebaut, weil jede Sleep-App, die ich ausprobiert habe, wie Marketing wirkte, das sich als Medizin verkleidet: beruhigend an der Oberfläche, ohne echten Grund zu glauben, dass es funktioniert. Also bin ich von der Forschung ausgegangen, nicht von der Ästhetik. Es gibt echte Wissenschaft, wie Sound den Schlaf formt: Pink-Noise-Pulse, die nachweislich Tiefschlaf vertiefen, Naturklänge, die dein Nervensystem aus Grübelei herausholen, eine gewählte Stimme, die dich beruhigen kann. Aviana ist mein Versuch, diese Evidenz in etwas zu verwandeln, das du wirklich gerne einschlafen möchtest. Kein Konto, keine Anzeigen, nichts, das dich in der Dunkelheit verfolgt. Nur 258 Sounds, auf die wir eine Studie verweisen können, und ein paar, die wir einfach schön finden.
Nik · Gründer
Ein paar der Studien dahinter
- Papalambros 2017
Phasengekoppelte Impulse von rosa Rauschen an langsame Oszillationen verbesserten die Slow-Wave-Aktivität und die nächtliche Gedächtniskonsolidierung bei älteren Erwachsenen.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
Kurze Bursts von rosa Rauschen, synchronisiert mit Tiefschlaf-Hirnwellen, verstärkten sowohl Slow-Wave-Sleep als auch das Gedächtnis am nächsten Morgen.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
Eine Netzwerk-Metaanalyse von 20 Studien (1.339 Patienten) ordnete Musikhören als beste Intervention für Schlafqualität ein, mit klinisch bedeutsamem Effekt.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
Natürliche Soundscapes verschoben die Gehirnaktivität weg von innerer Grübelei hin zu einem ruhigeren, nach außen gerichteten Zustand.
Scientific Reports 7:45273 ↗
Häufig gestellte Fragen
Antworten, einfach erklärt.
Ist Aviana kostenlos?
Aviana ist kostenlos nutzbar. Schlafgeräusche, der intelligente Wecker, Schlafverfolgung, gespeicherte Mixes und Schlafenszeit-Erinnerungen sind kostenlos. Die vorgefertigten räumlichen Mixes, kuratiert und von der Community, spielen räumlich für alle ohne zusätzliche Kosten ab. Erweiterte Funktionen sind Teil des Premium-Abos: benutzerdefinierte KI-Affirmationen über deine ersten fünf hinaus, die adaptive Schicht und Offline-Downloads. Keine Anzeigen. Keine Tracker von Drittanbietern in der App oder auf dieser Marketing-Website. Wir erfassen de-identifizierte Nutzungsereignisse auf unserem eigenen Server (keine PII, 90 Tage Aufbewahrung), damit wir beheben können, was kaputt geht. De-identifizierte Schlafforschung: Mit deiner Zustimmung helfen Messwerte ohne Namen oder E-Mail uns zu untersuchen, was den Schlaf verbessert. 90 Tage Aufbewahrung, niemals verkauft.
Benötigt Aviana ein Konto?
Nein. Aviana erfordert keine Registrierung, E-Mail oder Passwort. Die App generiert beim ersten Start eine zufällige Gerätekennung und verwendet diese, um Ihre gespeicherten Mixes, Einstellungen und Affirmationsverlauf zu organisieren. Bei einer Neuinstallation der App wird eine neue Kennung generiert, daher sind zuvor generierte benutzerdefinierte Affirmationen nach einer Neuinstallation heute nicht mehr sichtbar; wir werden geräteübergreifende Persistenz in einem zukünftigen Update hinzufügen.
Benötigt Aviana meine Gesundheitsdaten?
Nein. Die adaptive Soundebene und der Smart Alarm funktionieren besser, wenn sie deine Herzfrequenz, Schlafphasen und HRV auslesen können, aber jede Gesundheitsintegration ist optional. Du kannst Aviana als reine Sound- und KI-Affirmations-App nutzen, ohne Gesundheitsberechtigungen zu erteilen, und der Katalog funktioniert genauso. Wenn du dich für Schlafforschung anmeldest, sendet Aviana de-identifizierte Messwerte (Herzfrequenz, Atmung, erkannte Schlafphase) mit einer zufälligen ID ohne Namen oder E-Mail; dies ist standardmäßig deaktiviert, mit 90-Tage-Aufbewahrung, niemals verkauft.
Wann wird Aviana im App Store und bei Google Play verfügbar sein?
Aviana ist vor dem Start in beiden Stores. Während wir die Überprüfung abschließen, ist die vollständige App als Progressive Web App unter app.aviana.life verfügbar. Sie funktioniert auf iPhone, Android, iPad, Mac und PC, unterstützt Offline-Modus, Hintergrundaudio und Apple Health / Health Connect auf unterstützten Browsern. Abonniere über den Link 'Benachrichtigungen erhalten' unten, um sofort informiert zu werden, wenn die App Store und Play Store Versionen live gehen.
Wird mein Affirmations-Prompt irgendwo gespeichert?
Nein. Der von Ihnen eingegebene Prompt existiert nur für die Dauer der Anfrage im Speicher. Wir verwenden ihn, um die KI abzufragen, hashen ihn für einen Cache-Schlüssel (damit bei erneuter Eingabe desselben Prompts dieselbe Audiodatei ohne erneute Abrechnung bereitgestellt wird) und verwerfen ihn dann. Die generierte Audiodatei wird auf unserem CDN aufbewahrt, damit Sie sie erneut abspielen können; der Prompt, der sie erzeugt hat, wird nicht gespeichert.
Kann ich Aviana ohne WLAN nutzen?
Ja. Aviana hat einen integrierten Offline-Modus. Unter Einstellungen → Offline-Zugriff können Sie den gesamten Klangkatalog (ca. 500 MB) oder einzelne Titel herunterladen. Einmal zwischengespeichert, wird das Audio ohne Netzwerkverbindung abgespielt. Benutzerdefinierte KI-Affirmationen erfordern zum Zeitpunkt der Erstellung eine Netzwerkverbindung, aber einmal generiert, können sie auch offline abgespielt werden.
Funktioniert die adaptive Ebene ohne ein Wearable?
Teilweise. Ohne Wearable variiert Aviana die Textur über die Nacht nach einem Plan: dichter beim Einschlafen, spärlicher während der erwarteten Tiefschlafphase, sanfte Übergänge gegen Morgen. Mit einem verbundenen Wearable (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) erfolgt die Anpassung in Echtzeit: die Dichte folgt deiner tatsächlichen Herzfrequenz und erkannten Phase statt der Uhr.
Welche Wearables unterstützt Aviana?
Apple Watch direkt über WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros und Suunto über Apple Health und Android Health Connect: diese Apps schreiben bereits Herzfrequenz- und Schlafdata in den Health Store deines Telefons, und genau von dort liest Aviana. Wenn dein Wearable in diese Quellen schreibt, sieht Aviana es ohne separate Integration, und nichts läuft über einen Drittanbieter-Aggregator.
Heute Nacht
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.