קדם-השקה · iOS ו-Android
מוזיקת שינה שבאמת מרדימה.
258 רצועות אווירה מגובות מחקר, הצהרות חיוביות מבוססות AI בקול שתבחר, ו-Smart Alarm שמעיר אותך בשינה קלה. חינם. ללא חשבונות. ללא פרסומות.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
התקינו את האפליקציה במהלך הבטא ותהיו Founding Member: 500 החברים הראשונים מקבלים Premium לכל החיים, בחינם לתמיד, וכל מי שאחריהם מחיר מייסדים כל עוד הם נשארים.
- 258 צלילים מרגיעים, טבע, תדרים וצלילים מונוטוניים
- $0 בהשקה. חינם להתחלה, ללא כרטיס
- 0 חשבונות, 0 פרסומות, 0 מעקב צד-שלישי
258 צלילים, חמש קטגוריות
איך Aviana עוזרת עם שינה?
כל רצועה היא הקלטת שטח שנבחרה בקפידה או נוצרה דיגיטלית למטרה פסיכו-אקוסטית ספציפית. רבות מהן מבוססות על מחקרים שפורסמו. הקישו על אריח כדי לשמוע עשר שניות.
הקישו על כל קטגוריה כדי לשמוע טעימה של 10 שניות.
שינה
כריות, דרונים, קערות שירה, פעימות לב: מתחילת שינה לעמוק.
טבע
גשם, אוקיינוס, רוח, יער: הקלטות שדה מעובדות.
תדרים
רעש ורוד מסונכרן פאזה לגלים איטיים, פעימות בינאורליות, סולפג'יו.
נוירודיברגנטיות
מרחבי סאונד עם גירוי-נמוך, שאינם מעוררי טריגר, עבור ADHD, אוטיזם, מיזופוניה.
הצהרות חיוביות
30 מעובדות + אינסוף שנוצרו בAI: שחרר, קבל, נח.
לא עוד אפליקציית מדיטציה
רוב אפליקציות השינה נותנות לכם רשימת השמעה וקיר תשלום.
Aviana נותן לך 258 צלילים מבוססי מחקר, קטגוריה בעלת חושיות נמוכה שנבנתה לתודעות נוירודיברסיות, ואישורים בקול שאתה בוחר, ללא חשבון, ללא מודעות, וללא עקיבה של צד שלישי.
- 258 צלילים מבוססי מחקר, לא רשימת השמעות של מצב רוח
- קטגוריה בעלת חושיות נמוכה שנבנתה לאנשים נוירודיברסיים
- קביעות עצמיות בבינה מלאכותית בקול שתבחרו
- ללא חשבון, ללא מודעות, ללא מעקב של צד שלישי
מבוסס על 86 מחקרים שעברו ביקורת עמיתים
למה שאסמוך על בחירת הצלילים?
לכל רצועה בקטלוג יש כרטיס מחקר: סיכום של שורה אחת של מה שהראיות אומרות שהיא עושה, וקישור לעיתון הבסיסי. הנה שלוש שהקטלוג מסתמך עליהן.
פרצי רעש ורוד המסונכרנים בפאזה לתנודות איטיות הגבירו את פעילות הגלים האיטיים ואת גיבוש הזיכרון הלילי בקרב מבוגרים.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗מטא-אנליזה של מחקרי חמלה עצמית: אנשים שמתייחסים לעצמם בעדינות מדווחים על איכות שינה טובה יותר. זו קורלציה, לא ניסוי קליני.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗רעש ורוד שהושמע ללא תזמון EEG כלשהו עדיין הגביר פעילות תנודות איטיות וחלק מהלילה שהוצא בשינה עמוקה. העיצוב בלולאה פתוחה שאפליקציה יכולה בעצם להשיק.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗מהמייסד
למה בניתי את Aviana
אני Nik. בנתי את Aviana כי כל אפליקציית שינה שניסיתי הרגישה כמו שיווק מחופה כרפואה: מרגיע על פני השטח, ללא סיבה אמיתית להאמין שזה יעבוד. אז התחלתי מהמחקר במקום מהאסתטיקה. יש מדע אמיתי לאופן שבו הצליל משפיע על השינה: דופקי רעש ורוד שמעמיקים באופן מדיד שינה איטית, נופי טבע שמושכים את מערכת העצבים שלך מתוך הרהור, קול שנבחר שיכול להוריד אותך. Aviana היא הניסיון שלי להפוך את הראיות הללו למשהו שאתה באמת תרצה להירדם אליו. ללא חשבון, ללא מודעות, שום דבר לא עוקב אחריך בחושך. רק 258 צלילים שאנחנו יכולים להצביע על מחקר בשבילם, וכמה שאנחנו פשוט חושבים שהם יפים.
ניק · מייסד
כמה מהמחקרים מאחוריו
- Papalambros 2017
פרצי רעש ורוד המסונכרנים בפאזה לתנודות איטיות הגבירו את פעילות הגלים האיטיים ואת גיבוש הזיכרון הלילי בקרב מבוגרים.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
פרצים קצרים של רעש ורוד, המושמעים בסנכרון עם גלי המוח של שינה עמוקה, הגבירו הן שינה איטית-גלית והן זיכרון בבוקר למחרת.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
מטא־ניתוח רשת של 20 ניסויים (1,339 חולים) דירג הקשבה למוזיקה כהתערבות הטובה ביותר לאיכות שינה, עם השפעה משמעותית קלינית.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
נופים טבעיים העבירו את פעילות המוח מהרהורים פנימיים לעבר מצב רגוע וממוקד החוצה.
Scientific Reports 7:45273 ↗
שאלות נפוצות
תשובות, בשפה פשוטה.
האם Aviana בחינם?
Aviana זמינה בחינם. קולות שינה, השעון החכם, מעקב שינה, תערובות שמורות וזכרונות לשעת השינה הם בחינם. התערובות המרחביות המוכנות מראש, בקורטציה וקהילתיות, משתדרות בצורה מרחבית לכולם ללא עלות נוספת. תכונות מתקדמות הן חלק מהמנוי פרימיום: אישורים AI מותאמים אישית מעבר לחמשת הראשונים שלך, השכבה המתאימה, והורדות לשימוש בלא חיבור. ללא פרסומות. ללא עוקבים של צד שלישי בעמוד האפליקציה או בעמוד השיווק הזה. אנחנו אוספים אירועי שימוש ללא זיהוי אישי בשרת שלנו (ללא מידע אישי, שמור 90 ימים) כדי שנוכל לתקן מה שמתקלקל. מחקר שינה ללא זיהוי אישי: עם הסכמתך, קריאות ללא שם או דוא״ל עוזרות לנו ללמוד מה משפר את השינה. שמירה למשך 90 ימים, לעולם לא נמכר.
האם Aviana דורשת חשבון?
לא. Aviana לא דורש הרשמה, דוא״ל או סיסמה. האפליקציה יוצרת מזהה מכשיר אקראי בפעם הראשונה שהיא פועלת ומשתמשת בו כדי לתחום את התערובות השמורות שלך, ההגדרות והיסטוריית ההשראות. התקנה מחדש של האפליקציה יוצרת מזהה חדש, כך שהשראות בהתאמה אישית שנוצרו בעבר לא יהיו גלויות לאחר התקנה מחדש היום; אנחנו מוסיפים התמדה בין מכשירים בעדכון עתידי.
האם Aviana צריכה את נתוני הבריאות שלי?
לא. שכבת הצליל המתאימה והעירור החכם עובדים טוב יותר כשהם יכולים לקרוא את קצב הלב שלך, שלבי השינה וה־HRV שלך, אבל כל שילוב בריאות הוא בחירה. אתה יכול להשתמש ב־Aviana כאפליקציית צליל טהורה + אישורים בAI ללא הרשאות בריאות, והקטלוג מנגן בדיוק אותו הדבר. אם אתה בוחר בהשתתפות במחקר שינה, Aviana שולח קריאות ללא זיהוי אישי (קצב לב, נשימה, שלב שינה מסוכם) המקושרות לID אקראי ללא שם או אימייל; זה כבררת מחדל כבויה, שמירה של 90 ימים, לעולם לא נמכר.
מתי Aviana תהיה זמינה ב-App Store וב-Google Play?
Aviana נמצאת בשלב טרום־השקה בשני החנויות. בזמן שאנחנו מסיימים בדיקה, האפליקציה המלאה זמינה כProgressive Web App ב־app.aviana.life. היא עובדת ב־iPhone, Android, iPad, Mac ו־PC, תומכת במצב לא מקוון, אודיו ברקע, ו־Apple Health / Health Connect בדפדפנים נתמכים. הירשם דרך הקישור 'קבל הודעה' למטה כדי להיות מודיע ברגע שהבניות של App Store ו־Play Store פעילות.
האם הפרומפט שלי להצהרה חיובית יישמר איפשהו?
לא. הפרומפט שאתה מקליד נשמר בזיכרון רק למשך הבקשה. אנו משתמשים בו כדי לשלוח שאילתה ל-AI, מבצעים לו hash עבור מפתח מטמון (כך ששאילתה חוזרת על אותו פרומפט מגישה את אותו קובץ שמע מבלי לחייב מחדש), ואז מוחקים אותו. קובץ השמע שנוצר נשמר ב-CDN שלנו כדי שתוכל לנגן אותו שוב; הפרומפט שיצר אותו לא נשמר.
האם אפשר להשתמש ב-Aviana ללא Wi-Fi?
כן. ל-Aviana יש מצב אופליין מובנה. מתוך הגדרות → גישה לאופליין ניתן להוריד את קטלוג הסאונד המלא (כ-500 MB בסך הכל) או רצועות ספציפיות. לאחר שהורדו למטמון, קבצי השמע מתנגנים ללא כל רשת. הצהרות AI מותאמות אישית דורשות רשת בזמן היצירה, אך לאחר שנוצרו הן מתנגנות גם במצב אופליין.
האם השכבה האדפטיבית עובדת ללא מכשיר לביש?
חלקית. ללא ניתן לביצוע, Aviana עדיין משנה טקסטורה לאורך הלילה לפי לוח זמנים: צפוף יותר בתחילת שינה, דל יותר דרך מה שצריך להיות שינה עמוקה, נחיתות עדינות ליד בוקר. עם ניתן לביצוע מחובר (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) ההתאמה היא בזמן אמת: הצפיפות עוקבת אחר קצב הלב בפועל שלך ושלב מזוהה במקום השעון.
באילו מכשירים לבישים Aviana תומכת?
Apple Watch ישירות דרך WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros ו־Suunto דרך Apple Health ו־Android Health Connect: אפליקציות אלה כבר כותבות נתוני קצב לב ושינה לתוך חנות הבריאות של הטלפון שלך, וזה בדיוק המקום שבו Aviana קורא. אם ה־wearable שלך כותב למקורות אלה, Aviana רואה זאת ללא שילוב נפרד, ושום דבר לא עובר דרך מצבר צד שלישי.
הלילה
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.