Pra-peluncuran · iOS & Android
Musik tidur yang benar-benar membuat Anda tertidur.
258 trek ambien yang didukung penelitian, afirmasi AI dengan suara pilihan Anda, dan Smart Alarm yang membangunkan Anda dalam tidur ringan. Gratis. Tanpa akun. Tanpa iklan.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
Instal selama beta dan Anda menjadi Founding Member: 500 anggota pertama mendapat Premium seumur hidup, gratis selamanya, dan semua setelahnya harga founding selama mereka tetap bersama kami.
- 258 suara di seluruh kategori menenangkan, alam, frekuensi, drone
- $0 saat peluncuran. Gratis untuk memulai, tanpa kartu
- 0 akun, 0 iklan, 0 pelacakan pihak ketiga
258 suara, lima kategori
Bagaimana Aviana membantu tidur?
Setiap trek adalah rekaman lapangan yang dikurasi atau dihasilkan DSP untuk target psiko-akustik tertentu. Banyak yang didasarkan pada penelitian yang diterbitkan. Ketuk ubin untuk mendengar sepuluh detik.
Ketuk kategori apa pun untuk mendengarkan cuplikan 10 detik.
Tidur
Pad, drone, singing bowl, detak jantung: dari awal tidur hingga tidur dalam.
Alam
Hujan, laut, angin, hutan: rekaman lapangan pilihan.
Frekuensi
Pink noise yang terkunci fase dengan gelombang lambat, binaural beats, solfeggio.
Neurodivergen
Lanskap suara rendah sensorik, tidak memicu, untuk ADHD, autisme, misofonia.
Afirmasi
30 pilihan + unlimited AI-generated: lepaskan, terima, istirahat.
Bukan aplikasi meditasi lagi
Sebagian besar aplikasi tidur memberi Anda playlist dan paywall.
Aviana memberi Anda 258 suara yang didukung penelitian, kategori low-sensory yang dibangun untuk pikiran neurodivergent, dan afirmasi dalam suara pilihan Anda, tanpa akun, tanpa iklan, dan tanpa pelacakan pihak ketiga.
- 258 suara yang didukung penelitian, bukan playlist suasana hati
- Kategori low-sensory yang dibangun untuk pikiran neurodivergent
- Afirmasi AI dalam suara pilihan Anda
- Tanpa akun, tanpa iklan, tanpa pelacakan pihak ketiga
Didukung oleh 86 studi peer-reviewed
Mengapa saya harus mempercayai pilihan suara ini?
Setiap trek dalam katalog memiliki kartu penelitian: ringkasan satu baris tentang apa yang dikatakan bukti, dan tautan ke makalah yang mendasarinya. Berikut adalah tiga yang menjadi andalan katalog.
Ledakan pink-noise yang terkunci fase dengan osilasi lambat meningkatkan aktivitas gelombang lambat dan konsolidasi memori semalam pada orang dewasa yang lebih tua.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Meta-analisis penelitian self-compassion: orang yang memperlakukan diri mereka dengan baik melaporkan kualitas tidur yang lebih baik. Sebuah asosiasi, bukan uji coba.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗Pink noise yang diputar tanpa sinkronisasi EEG tetap meningkatkan aktivitas osilasi lambat dan proporsi waktu tidur dalam yang dihabiskan di tahap tidur dalam. Desain loop terbuka yang sebenarnya dapat dikirimkan oleh aplikasi.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗Dari pendiri
Mengapa saya membangun Aviana
Saya Nik. Saya membangun Aviana karena setiap aplikasi tidur yang saya coba terasa seperti pemasaran yang berpakaian sebagai obat: menenangkan di permukaan, tanpa alasan nyata untuk percaya itu akan berhasil. Jadi saya mulai dari penelitian daripada estetika. Ada sains sejati tentang bagaimana suara membentuk tidur: pulsa pink-noise yang terukur memperdalam tidur gelombang lambat, soundscape alam yang menarik sistem saraf Anda keluar dari rumination, suara pilihan yang dapat menenangkan Anda. Aviana adalah upaya saya untuk mengubah bukti itu menjadi sesuatu yang benar-benar ingin Anda tidur. Tanpa akun, tanpa iklan, tidak ada yang melacak Anda dalam gelap. Hanya 258 suara yang dapat kami tunjukkan ke studi, dan beberapa yang kami pikir indah saja.
Nik · Pendiri
Beberapa penelitian di baliknya
- Papalambros 2017
Ledakan pink-noise yang terkunci fase dengan osilasi lambat meningkatkan aktivitas gelombang lambat dan konsolidasi memori semalam pada orang dewasa yang lebih tua.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
Ledakan singkat pink noise, diputar seiring dengan gelombang otak tidur dalam, meningkatkan tidur gelombang lambat dan memori pagi hari berikutnya.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
Meta-analisis jaringan dari 20 uji coba (1.339 pasien) menempatkan mendengarkan musik sebagai intervensi terbaik untuk kualitas tidur, dengan efek yang bermakna secara klinis.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
Soundscape alami menggeser aktivitas otak dari rumination internal menuju keadaan yang lebih tenang dan terfokus ke luar.
Scientific Reports 7:45273 ↗
Sering ditanyakan
Jawaban, dalam bahasa yang mudah dimengerti.
Apakah Aviana gratis?
Aviana gratis digunakan. Suara tidur, alarm pintar, pelacakan tidur, mix tersimpan, dan pengingat waktu tidur semuanya gratis. Mix spasial siap pakai, yang dikurasi dan dari komunitas, diputar secara spasial untuk semua orang tanpa biaya tambahan. Fitur lanjutan adalah bagian dari langganan premium: afirmasi AI khusus di luar lima pertama Anda, lapisan adaptif, dan unduhan offline. Tanpa iklan. Tidak ada pelacak pihak ketiga di aplikasi atau situs pemasaran ini. Kami mengumpulkan acara penggunaan tanpa identitas di server kami sendiri (tanpa PII, disimpan 90 hari) sehingga kami dapat memperbaiki apa yang rusak. Penelitian tidur tanpa identitas: dengan persetujuan Anda, bacaan tanpa nama atau email membantu kami mempelajari apa yang meningkatkan tidur. Retensi 90 hari, tidak pernah dijual.
Apakah Aviana memerlukan akun?
Tidak. Aviana tidak memerlukan pendaftaran, email, atau kata sandi. Aplikasi menghasilkan pengenal perangkat acak saat pertama kali dijalankan dan menggunakannya untuk membatasi mix tersimpan, pengaturan, dan riwayat affirmasi Anda. Menginstal ulang aplikasi menghasilkan pengenal baru, jadi affirmasi kustom yang dibuat sebelumnya tidak akan terlihat setelah menginstal ulang hari ini; kami menambahkan persistensi lintas perangkat dalam pembaruan di masa depan.
Apakah Aviana memerlukan data kesehatan saya?
Tidak. Lapisan suara adaptif dan smart alarm bekerja lebih baik saat dapat membaca detak jantung, tahap tidur, dan HRV Anda, tetapi setiap integrasi kesehatan bersifat opt-in. Anda dapat menggunakan Aviana sebagai aplikasi suara murni + afirmasi AI tanpa memberikan izin kesehatan apa pun, dan katalog diputar dengan cara yang sama. Jika Anda memilih untuk berpartisipasi dalam penelitian tidur, Aviana mengirimkan bacaan de-identified (detak jantung, pernapasan, tahap tidur yang disimpulkan) yang dikunci ke ID acak tanpa nama atau email; secara default dimatikan, retensi 90 hari, tidak pernah dijual.
Kapan Aviana akan tersedia di App Store dan Google Play?
Aviana sedang dalam tahap pra-peluncuran di kedua toko. Saat kami menyelesaikan review, aplikasi lengkap tersedia sebagai Progressive Web App di app.aviana.life. Berfungsi di iPhone, Android, iPad, Mac, dan PC, mendukung mode offline, audio latar, dan Apple Health / Health Connect di browser yang didukung. Berlangganan melalui tautan 'get notified' di bawah untuk diberitahu saat build App Store dan Play Store aktif.
Apakah prompt afirmasi saya akan disimpan di mana pun?
Tidak. Prompt yang Anda ketik hanya tersimpan di memori selama durasi permintaan. Kami menggunakannya untuk menanyakan AI, melakukan hash untuk kunci cache (sehingga menanyakan prompt yang sama akan menyajikan ulang audio yang sama tanpa penagihan ulang), lalu menghapusnya. File audio yang dihasilkan disimpan di CDN kami sehingga Anda dapat memutarnya ulang; prompt yang menghasilkannya tidak.
Bisakah saya menggunakan Aviana tanpa Wi-Fi?
Ya. Aviana memiliki mode offline bawaan. Dari Pengaturan → Akses offline Anda dapat mengunduh katalog suara lengkap (sekitar 500 MB total) atau trek tertentu. Setelah di-cache, audio diputar tanpa jaringan apa pun. Afirmasi AI kustom memerlukan jaringan saat waktu pembuatan, tetapi setelah dihasilkan, afirmasi tersebut juga dapat diputar secara offline.
Apakah lapisan Adaptive berfungsi tanpa perangkat wearable?
Sebagian. Tanpa wearable, Aviana tetap memvariasikan tekstur sepanjang malam sesuai jadwal: lebih padat saat awal tidur, lebih jarang melalui apa yang seharusnya tidur dalam, pendaratan lembut menjelang pagi. Dengan wearable yang terhubung (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) adaptasinya real-time: kepadatan mengikuti detak jantung aktual dan tahap terdeteksi Anda daripada jam.
Perangkat wearable apa saja yang didukung Aviana?
Apple Watch langsung melalui WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, dan Suunto melalui Apple Health dan Android Health Connect: aplikasi tersebut sudah menulis data detak jantung dan tidur ke toko kesehatan ponsel Anda, dan itulah tempat Aviana membaca. Jika wearable Anda menulis ke sumber tersebut, Aviana melihatnya tanpa integrasi terpisah, dan tidak ada yang melewati agregator pihak ketiga.
Malam ini
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.