Pre-lancio · iOS & Android
Musica per dormire che ti fa davvero addormentare.
258 tracce ambientali basate sulla ricerca, affermazioni IA con la voce che scegli e una sveglia intelligente che ti sveglia nel sonno leggero. Gratis. Nessun account. Nessuna pubblicità.
- 258 suoni tra rilassanti, natura, frequenze, droni
- $0 al lancio — l'app base resterà gratis per sempre
- 0 account, 0 pubblicità, 0 tracciamento di terze parti
258 suoni, cinque categorie
Come aiuta Aviana con il sonno?
Ogni traccia è una registrazione sul campo selezionata o generata tramite DSP per un obiettivo psicoacustico specifico. Molte si basano su ricerche pubblicate. Tocca una casella per ascoltare dieci secondi.
Sonno
Tappeti sonori, droni, campane tibetane, battito cardiaco — dall'addormentamento al sonno profondo.
Natura
Pioggia, oceano, vento, foresta — registrazioni sul campo selezionate.
Frequenze
Rumore rosa sincronizzato in fase con le onde lente, battiti binaurali, solfeggio.
Neurodivergente
Paesaggi sonori a bassa stimolazione e non disturbanti per ADHD, autismo, misofonia.
Affermazioni
30 selezionate + illimitate generate dall'IA — lascia andare, accetta, riposa.
Supportato da oltre 47 studi peer-reviewed
Perché dovrei fidarmi della scelta dei suoni?
Ogni traccia nel catalogo ha una scheda di ricerca: un riassunto di una riga su ciò che le evidenze scientifiche suggeriscono, e un link allo studio di riferimento. Eccone tre su cui si basa il catalogo.
Impulsi di rumore rosa sincronizzati in fase con le oscillazioni lente hanno potenziato l'attività delle onde lente e il consolidamento della memoria notturna negli adulti più anziani.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Una revisione sistematica (k=12 RCT) degli interventi di auto-affermazione riporta miglioramenti costanti, da piccoli a moderati, nella qualità soggettiva del sonno.
Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗Un modello computazionale dimostra come gli inviluppi acustici che corrispondono al ritmo delle oscillazioni lente potenzino la cascata di complessi K e fusi del sonno, centrale per la fase NREM-3.
Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗Domande frequenti
Risposte, in parole semplici.
Aviana è gratuita?
I suoni principali per il sonno sono gratuiti. La Smart Alarm, il monitoraggio del sonno, i mix salvati, la modalità offline e i promemoria per andare a dormire sono gratuiti. Le prime due affermazioni personalizzate con IA per dispositivo sono gratuite; le generazioni successive faranno parte di un piano a pagamento (tempistica non definita). Nessuna pubblicità. Nessun tracker di terze parti né nell'app né in questo sito. Raccogliamo eventi di utilizzo anonimi sul nostro server (nessun dato personale, conservati per 90 giorni) per poter risolvere i problemi.
Aviana richiede un account?
No. Aviana non richiede registrazione, email o password. L'app genera un identificatore anonimo del dispositivo al primo avvio e lo usa per gestire i tuoi mix salvati, le impostazioni e la cronologia delle affermazioni. Reinstallando l'app viene generato un nuovo identificatore, quindi le affermazioni personalizzate generate in precedenza non saranno visibili dopo una reinstallazione oggi; stiamo aggiungendo la persistenza tra dispositivi in un futuro aggiornamento.
Aviana ha bisogno dei miei dati sulla salute?
No. Il livello sonoro adattivo e la Smart Alarm funzionano meglio quando possono leggere la tua frequenza cardiaca, le fasi del sonno e l'HRV — ma ogni integrazione con i dati sulla salute è facoltativa. Puoi usare Aviana come una semplice app di suoni + affermazioni IA senza concedere alcun permesso relativo alla salute, e il catalogo funzionerà esattamente allo stesso modo.
Quando sarà disponibile Aviana sull'App Store e su Google Play?
Aviana è in fase di pre-lancio su entrambi gli store. Mentre terminiamo la revisione, l'app completa è disponibile come Progressive Web App su app.aviana.life — funziona su iPhone, Android, iPad, Mac e PC, supporta la modalità offline, l'audio in background e Apple Salute / Health Connect sui browser supportati. Iscriviti tramite il link 'ricevi notifica' qui sotto per essere informato non appena le versioni per App Store e Play Store saranno disponibili.
Il mio prompt per le affermazioni verrà salvato da qualche parte?
No. Il prompt che digiti rimane in memoria solo per la durata della richiesta. Lo usiamo per interrogare l'IA, lo hash-iamo per creare una chiave di cache (in modo che richiedere lo stesso prompt serva lo stesso audio senza ri-addebiti), e poi lo eliminiamo. Il file audio generato viene conservato sulla nostra CDN per permetterti di riascoltarlo; il prompt che lo ha prodotto non viene conservato.
Posso usare Aviana senza Wi-Fi?
Sì. Aviana ha una modalità offline integrata. Da Impostazioni → Accesso offline puoi scaricare l'intero catalogo di suoni (circa 500 MB in totale) o tracce specifiche. Una volta memorizzati nella cache, i suoni vengono riprodotti senza bisogno di rete. Le affermazioni personalizzate con IA richiedono la rete al momento della generazione, ma una volta generate possono essere riprodotte anche offline.
Il livello adattivo funziona senza un dispositivo indossabile?
Parzialmente. Senza un dispositivo indossabile, Aviana varia comunque la trama sonora durante la notte secondo un programma — più densa all'inizio del sonno, più rarefatta durante quello che dovrebbe essere il sonno profondo, e più delicata verso il mattino. Con un dispositivo indossabile connesso (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) l'adattamento è in tempo reale: la densità segue la tua frequenza cardiaca effettiva e la fase del sonno rilevata, anziché l'orologio.
Quali dispositivi indossabili supporta Aviana?
Apple Watch direttamente tramite WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto tramite Terra, l'aggregatore di API per indossabili che utilizziamo. Apple Salute e Health Connect di Android coprono tutti i dati sulle fasi del sonno che il sistema operativo del dispositivo espone — quindi se il tuo indossabile scrive già su queste fonti, Aviana lo rileva senza un'integrazione separata.
Stasera
Dormi stanotte. Porta le cuffie.
Aviana funziona in qualsiasi browser. Nessun download, nessun account, nessuna carta di credito. Apri l'app e avvia un suono.