事前ローンチ · iOS & Android
本当に眠りへと誘う、睡眠のための音楽。
258の科学的根拠に基づくアンビエントトラック、選べる声のAIアファメーション、そして浅い眠りの時に起こしてくれるSmart Alarm。無料。アカウント不要。広告なし。
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
ベータ期間中にインストールすると Founding Member になれます。先着 500 名にはプレミアムを生涯無料で、それ以降の方には利用を続ける限り創設者価格でご提供します。
- 258 癒やし、自然、周波数、ドローンなど様々なサウンド
- $0 ローンチ時。無料で開始、カード不要
- 0 アカウント、広告、第三者による追跡、すべてゼロ
258種類のサウンド、5つのカテゴリー
Avianaはどのように睡眠をサポートしますか?
すべてのトラックは、厳選されたフィールドレコーディングか、特定の音響心理学的な目標に合わせてDSP生成されたものです。多くは公表された研究に基づいています。タイルをタップして10秒間試聴できます。
カテゴリをタップすると、10秒間のサンプルが再生されます。
睡眠
パッド、ドローン、シンギングボウル、心音。入眠から深い睡眠まで。
自然
雨、海、風、森。厳選された野外録音。
周波数
徐波に位相固定されたピンクノイズ、バイノーラルビート、ソルフェジオ。
ニューロダイバージェント
ADHD、自閉症、ミソフォニアを持つ方のための、低感覚入力で刺激の少ないサウンドスケープ。
アファメーション
30 個の厳選音声 + 無制限の AI 生成音声。手放す、受け入れる、休息する。
別のメディテーションアプリではありません
ほとんどのスリープアプリは、プレイリストとペイウォールを渡すだけです。
Aviana は 258 の研究に基づくサウンド、神経発散的な心のために構築された低感覚カテゴリ、選択した声でのアファメーション、アカウントなし、広告なし、第三者追跡なしを提供します。
- ムードプレイリストではなく、258 の研究に基づくサウンド
- 神経多様性の人のために作られた低感覚カテゴリ
- 選んだ声のAIアファメーション
- アカウントなし、広告なし、第三者追跡なし
86件のピアレビュー済み研究に基づいています
なぜこれらのサウンドを信頼できるのですか?
カタログ内のすべてのトラックには研究カードがあります。証拠が示すことの 1 行の要約と、基礎となる論文へのリンクです。カタログが依拠する 3 つをここに示します。
徐波振動に位相固定されたピンクノイズのバーストは、高齢者において徐波活動と一晩の記憶固定を向上させました。
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗自己思いやりに関するメタ分析:自分に優しく接する人は、より良い睡眠の質を報告しています。これは関連性であり、試験ではありません。
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗EEG タイミングなしで再生されたピンクノイズでも、徐波活動と深い睡眠に費やされた夜間の割合が増加しました。アプリが実際に提供できるオープンループ設計です。
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗ファウンダーより
Avianaを作った理由
私は Nik です。Aviana を作ったのは、試したすべてのスリープアプリが医学に見せかけたマーケティングのように感じたからです。表面的には落ち着いていますが、実際に機能するという本当の理由がありません。そこで、美学ではなく研究から始めました。音が睡眠をどのように形作るかについては本当の科学があります。ピンクノイズのパルスは測定可能に徐波睡眠を深め、自然の音景は神経系を反芻から引き出し、選ばれた声があなたを落ち着かせることができます。Aviana は、その証拠を実際に眠りたくなるものに変えようとする私の試みです。アカウントなし、広告なし、暗闇であなたを追跡するものは何もありません。研究を指摘できる 258 のサウンドと、単に美しいと思ういくつかのサウンドだけです。
Nik · ファウンダー
その背景にある研究のいくつか
- Papalambros 2017
徐波振動に位相固定されたピンクノイズのバーストは、高齢者において徐波活動と一晩の記憶固定を向上させました。
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
ピンクノイズを深い睡眠時の脳波に同期させた短いバースト音は、ノンレム睡眠と翌朝の記憶力の両方を向上させました。
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
20 の試験(1,339 人の患者)のネットワークメタ分析では、音楽を聴くことが睡眠の質を改善する最良の介入法として評価され、臨床的に意味のある効果が示されました。
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
自然音景は脳活動を内向的な反芻から、より穏やかで外向的な状態へとシフトさせました。
Scientific Reports 7:45273 ↗
よくあるご質問
わかりやすい言葉で、お答えします。
Avianaは無料ですか?
Aviana は無料で使用できます。睡眠音、スマートアラーム、睡眠トラッキング、保存したミックス、就寝時間のリマインダーはすべて無料です。あらかじめ用意されたスパーシャルミックス、キュレーション済みおよびコミュニティミックスは、誰でも追加料金なしでスパーシャル再生できます。高度な機能はプレミアム購読に含まれます。最初の5つを超えるカスタムAIアファメーション、適応レイヤー、オフラインダウンロードです。広告はありません。アプリとこのマーケティングサイトの両方に第三者トラッカーはありません。当社のサーバーで去標識化された使用イベントを収集します(個人識別情報なし、90日間保持)。これにより、問題を修正できます。去標識化された睡眠研究。ご同意いただければ、名前やメールアドレスのない測定値が睡眠改善の研究に役立ちます。90日間保持、販売されることはありません。
Avianaにアカウントは必要ですか?
いいえ。Avianaはサインアップ、メール、またはパスワードを必要としません。アプリは初回実行時にランダムなデバイス識別子を生成し、それを使用して保存されたミックス、設定、アファメーション履歴をスコープします。アプリを再インストールすると新しい識別子が生成されるため、再インストール後は以前に生成されたカスタムアファメーションは表示されません。将来のアップデートでクロスデバイス永続化を追加する予定です。
Avianaに私の健康データは必要ですか?
いいえ。アダプティブサウンドレイヤーとスマートアラームは心拍数、睡眠段階、HRV を読み取ることでより効果的ですが、すべてのヘルスケア統合はオプトインです。ヘルスケアの許可を与えずに、Aviana を純粋なサウンド + AI アファメーションアプリとして使用でき、カタログは全く同じように再生されます。睡眠研究にオプトインした場合、Aviana は去標識化された測定値(心拍数、呼吸、推定睡眠段階)をランダム ID にキーイングして送信します。名前やメールアドレスは含まれず、デフォルトではオフ、90 日間の保持期間、決して販売されません。
AvianaはいつApp StoreとGoogle Playで公開されますか?
Aviana は両ストアでプリローンチ中です。レビュー完了まで、フル機能のアプリは app.aviana.life のプログレッシブウェブアプリとして利用できます。iPhone、Android、iPad、Mac、PC で動作し、オフラインモード、バックグラウンドオーディオ、サポートされているブラウザでの Apple Health / Health Connect に対応しています。下の「通知を受け取る」リンクから購読して、App Store と Play Store のビルドがライブになった瞬間に通知を受け取ってください。
私のアファメーションのプロンプトはどこかに保存されますか?
いいえ。入力されたプロンプトは、リクエストの間だけメモリ上に存在します。AIへの問い合わせに使用し、キャッシュキーとしてハッシュ化(同じプロンプトを再要求した際に再課金なく同じ音声を再提供するため)した後、破棄します。生成された音声ファイルは、再再生できるよう当社のCDNに保持されますが、それを生成したプロンプトは保持されません。
AvianaはWi-Fiなしで使えますか?
はい。Avianaにはオフラインモードが内蔵されています。「設定」→「オフラインアクセス」から、サウンドカタログ全体(合計約500MB)または特定のトラックをダウンロードできます。一度キャッシュされると、音声はネットワークなしで再生されます。カスタムAIアファメーションは生成時にネットワークが必要ですが、一度生成されればオフラインでも再生できます。
アダプティブレイヤーはウェアラブルなしで機能しますか?
部分的です。ウェアラブルなしでも、Aviana はスケジュールに基づいて夜間を通じてテクスチャを変化させます。入眠時はより密度が高く、深い睡眠段階ではより疎になり、朝近くは優しく着地します。接続されたウェアラブル(Apple Watch、Whoop、Oura、Polar、Coros、Suunto)を使用すると、適応はリアルタイムになります。密度は時計ではなく、実際の心拍数と検出された段階に従います。
Avianaはどのウェアラブルに対応していますか?
Apple Watch は WatchConnectivity 経由で直接接続されます。Whoop、Oura、Polar、Coros、Suunto は Apple Health と Android Health Connect 経由で接続されます。これらのアプリは既に心拍数と睡眠データをお使いのスマートフォンのヘルスストアに書き込んでおり、Aviana はそこから読み取ります。ウェアラブルがこれらのソースに書き込む場合、Aviana はそれを認識し、別の統合は必要ありません。何も第三者のアグリゲーターを経由しません。
今夜から
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
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