Find your Sound DNA for a chance at lifetime Premium, worth $89 a year once it launches Take the test

Pre-lancering · iOS & Android

Slaapmuziek die u écht in slaap brengt.

258 door onderzoek ondersteunde omgevingsgeluiden, AI-affirmaties in een stem die u kiest, en een Smart Alarm dat u wekt in lichte slaap. Gratis. Geen accounts. Geen advertenties.

Take the Sound DNA test

Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.

Installeer tijdens de beta en word Founding Member: de eerste 500 leden krijgen levenslang Premium, voor altijd gratis, en iedereen daarna founding-prijzen zolang ze blijven.

Sluit je aan bij 90 mensen die al in slaap vallen op Aviana Volg het proces @aviana.app

  • 258 geluiden: kalmerend, natuur, frequenties, drones
  • $0 bij lancering. Gratis om te starten, geen kaart nodig
  • 0 accounts, 0 advertenties, 0 tracking door derden

258 geluiden, vijf categorieën

Hoe helpt Aviana met slapen?

Elke track is een zorgvuldig geselecteerde veldopname of DSP-gegenereerd voor een specifiek psycho-akoestisch doel. Veel zijn gebaseerd op gepubliceerd onderzoek. Tik op een tegel om tien seconden te beluisteren.

Tik op een categorie om 10 seconden te horen.

87

Slaap

Pads, drones, singing bowls, hartslag: van inslapen tot diepe slaap.

53

Natuur

Regen, oceaan, wind, bos: gecureerde veldopnames.

56

Frequenties

Roze ruis fasevergrendeld aan langzame golven, binaurale beats, solfeggio.

32

Neurodivergent

Prikkelarme, niet-triggerende geluidslandschappen voor ADHD, autisme, misofonie.

30

Affirmaties

30 gecureerd + onbeperkt AI-gegenereerd: loslaten, accepteren, rusten.

Ontdek de volledige catalogus

Niet nog een meditatie-app

De meeste slaap-apps geven je een afspeellijst en een betaalmuur.

Aviana geeft je 258 onderzoeksgestuurde geluiden, een laag-sensorische categorie gebouwd voor neurodivergente geesten, en affirmaties in een stem die je kiest, zonder account, zonder advertenties en zonder tracking door derden.

  • 258 onderzoeksgestuurde geluiden, geen stemmingafspeellijst
  • Een low-sensory categorie gebouwd voor neurodivergente geesten
  • AI-affirmaties in een stem die je kiest
  • Geen account, geen advertenties, geen tracking door derden

Ondersteund door 86 peer-reviewed studies

Waarom zou ik de geluidskeuzes vertrouwen?

Elk nummer in de catalogus heeft een onderzoekskaart: een samenvatting van wat onderzoek erover zegt, en een link naar het onderliggende artikel. Hier zijn drie waarop de catalogus leunt.

Papalambros 2017

Roze-ruis bursts fasevergrendeld aan langzame oscillaties verbeterden de langzame golfactiviteit en geheugenconsolidatie 's nachts bij oudere volwassenen.

Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗
Brown 2021

Meta-analyse van zelfcompassie-onderzoek: mensen die zichzelf vriendelijk behandelen rapporteren betere slaapkwaliteit. Een associatie, geen gerandomiseerde studie.

Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗
Schade 2020

Roze ruis zonder EEG-timing verhoogde toch de activiteit van trage oscillaties en het aandeel van de nacht dat in diepe slaap werd doorgebracht. Het open-loop ontwerp dat een app werkelijk kan uitbrengen.

Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗

Van de oprichter

Waarom ik Aviana bouwde

Ik ben Nik. Ik bouwde Aviana omdat elke slaapapp die ik probeerde voelde als marketing vermomd als geneeskunde: kalmerend aan de oppervlakte, zonder echte reden om te geloven dat het zou werken. Dus ik begon met het onderzoek in plaats van de esthetiek. Er is echte wetenschap achter hoe geluid slaap vormt: roze-ruisimpulsen die aantoonbaar diepe slaap verdiepen, natuurgeluiden die je zenuwstelsel uit ruminatie trekken, een gekozen stem die je kan kalmeren. Aviana is mijn poging om dat bewijs om te zetten in iets waar je echt in in slaap wilt vallen. Geen account, geen advertenties, niets dat je in het donker volgt. Gewoon 258 geluiden waarvoor we een onderzoek kunnen aanwijzen, en een paar die we gewoon mooi vinden.

Nik · Oprichter

Een paar van de onderzoeken erachter

  • Papalambros 2017

    Roze-ruis bursts fasevergrendeld aan langzame oscillaties verbeterden de langzame golfactiviteit en geheugenconsolidatie 's nachts bij oudere volwassenen.

    Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗
  • Ngo 2013

    Korte bursts roze ruis, afgestemd op diepe-slaap hersenactiviteit, versterkte zowel slow-wave slaap als geheugen de volgende ochtend.

    Neuron 78(3) ↗
  • Feng 2018

    Een netwerkmetaanalyse van 20 onderzoeken (1.339 patiënten) rangschikt luisteren naar muziek als de beste interventie voor slaapkwaliteit, met een klinisch betekenisvol effect.

    International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗
  • Gould van Praag 2017

    Natuurlijke soundscapes verschoven hersenactiviteit weg van inwaarts groeien naar een kalmer, naar buiten gericht staat.

    Scientific Reports 7:45273 ↗

Veelgestelde vragen

Antwoorden, in duidelijke taal.

Is Aviana gratis?

Aviana is gratis te gebruiken. Slaapgeluiden, het slimme alarm, slaaptracking, opgeslagen mixen en slaaptijdherinneringen zijn gratis. De kant-en-klare ruimtelijke mixen, zowel gecureerd als van de community, spelen ruimtelijk af voor iedereen zonder extra kosten. Geavanceerde functies maken deel uit van het premium-abonnement: aangepaste AI-affirmaties voorbij je eerste vijf, de adaptieve laag en offline downloads. Geen advertenties. Geen trackers van derden in de app of deze marketingsite. We verzamelen wel anonieme gebruiksgebeurtenissen op onze eigen server (geen persoonsgegevens, 90 dagen bewaard) zodat we kunnen repareren wat kapot gaat. Anoniem slaaponderzoek: met jouw toestemming helpen aflezingen zonder naam of e-mailadres ons te onderzoeken wat slaap verbetert. 90 dagen bewaard, nooit verkocht.

Heeft Aviana een account nodig?

Nee. Aviana vereist geen registratie, e-mailadres of wachtwoord. De app genereert de eerste keer dat deze wordt uitgevoerd een willekeurige apparaat-ID en gebruikt deze om uw opgeslagen mixen, instellingen en affirmatie-geschiedenis in te delen. Het opnieuw installeren van de app genereert een nieuwe ID, dus eerder gegenereerde aangepaste affirmaties zijn na vandaag opnieuw installeren niet zichtbaar; we voegen cross-device persistentie toe in een toekomstige update.

Heeft Aviana mijn gezondheidsgegevens nodig?

Nee. De adaptieve geluidslaag en het slimme alarm werken beter wanneer ze je hartslag, slaapstadia en HRV kunnen uitlezen, maar elke gezondheidsintegratie is opt-in. Je kunt Aviana gebruiken als een zuivere geluid- en AI-affirmatieapp zonder gezondheidstoestemmingen te geven, en de catalogus speelt precies hetzelfde af. Als je opt-in voor slaaponderzoek, stuurt Aviana de-geïdentificeerde metingen (hartslag, ademhaling, afgeleid slaapstadium) gekoppeld aan een willekeurig ID zonder naam of e-mail; dit staat standaard uit, met 90-daagse retentie, nooit verkocht.

Wanneer komt Aviana in de App Store en Google Play?

Aviana is in pre-launch op beide stores. Terwijl we de review afmaken, is de volledige app beschikbaar als Progressive Web App op app.aviana.life. Het werkt op iPhone, Android, iPad, Mac en pc, ondersteunt offline modus, achtergrondaudio en Apple Health / Health Connect op ondersteunde browsers. Abonneer je via de link 'get notified' hieronder om direct te worden ingelicht wanneer de App Store en Play Store builds live gaan.

Wordt mijn affirmatieprompt ergens opgeslagen?

Nee. De prompt die u typt, bestaat alleen in het geheugen voor de duur van de aanvraag. We gebruiken deze om de AI te bevragen, hashen deze voor een cache-sleutel (zodat het opnieuw stellen van dezelfde prompt dezelfde audio opnieuw aanbiedt zonder opnieuw te factureren), en verwijderen deze vervolgens. Het gegenereerde audiobestand wordt op onze CDN bewaard zodat u het opnieuw kunt afspelen; de prompt die het heeft geproduceerd niet.

Kan ik Aviana zonder wifi gebruiken?

Ja. Aviana heeft een ingebouwde offline modus. Via Instellingen → Offline toegang kunt u de volledige geluidscatalogus (ongeveer 500 MB totaal) of specifieke nummers downloaden. Eenmaal gecachet, speelt audio af zonder netwerk. Aangepaste AI-affirmaties vereisen netwerk op het moment van generatie, maar eenmaal gegenereerd spelen ze ook offline af.

Werkt de adaptieve laag zonder wearable?

Gedeeltelijk. Zonder een wearable varieert Aviana de textuur gedurende de nacht volgens een schema: dichter bij het inslapen, dunner door wat diepe slaap zou moeten zijn, zacht bij het wakker worden. Met een verbonden wearable (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) is de adaptatie real-time: de dichtheid volgt je werkelijke hartslag en gedetecteerde stadium in plaats van de klok.

Welke wearables ondersteunt Aviana?

Apple Watch rechtstreeks via WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros en Suunto via Apple Health en Android Health Connect: die apps schrijven al hartslag- en slaapgegevens naar je telefoons gezondheidsopslag, en dat is precies waar Aviana leest. Als je wearable naar die bronnen schrijft, ziet Aviana het zonder aparte integratie, en niets gaat via een derde aggregator.

Vanavond

Start with your Sound DNA.

Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.

Take the Sound DNA test

Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.

Open Aviana nu