Przedpremierowo · iOS i Android
Muzyka do snu, która naprawdę pomaga zasnąć.
258 utworów ambientowych opartych na badaniach, afirmacje AI wybranym przez Ciebie głosem oraz inteligentny alarm, który budzi Cię w fazie snu płytkiego. Bezpłatnie. Bez kont. Bez reklam.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
Zainstaluj aplikację podczas bety i zostań Founding Member: pierwszych 500 członków otrzymuje Premium na całe życie, za darmo na zawsze, a wszyscy kolejni ceny founding tak długo, jak zostaną.
- 258 dźwięków: uspokajające, natura, częstotliwości, drony
- $0 przy uruchomieniu. Darmowe rozpoczęcie, bez karty
- 0 kont, 0 reklam, 0 śledzenia przez strony trzecie
258 dźwięków, pięć kategorii
Jak Aviana pomaga w zasypianiu?
Każdy utwór to starannie dobrane nagranie terenowe lub dźwięk generowany cyfrowo, dostosowany do konkretnego celu psychoakustycznego. Wiele z nich opiera się na opublikowanych badaniach. Dotknij kafelka, aby posłuchać dziesięciu sekund.
Dotknij dowolną kategorię, aby usłyszeć 10-sekundowy fragment.
Sen
Poduszki dźwiękowe, drony, śpiewające misy, bicie serca: od zaśnięcia do głębokich faz snu.
Natura
Deszcz, ocean, wiatr, las: wyselekcjonowane nagrania polowe.
Częstotliwości
Różowy szum zsynchronizowany z wolnymi falami, dudnienia binauralne, solfeggio.
Neuroatypowe
Niskosensoryczne, niepowodujące dyskomfortu pejzaże dźwiękowe dla osób z ADHD, autyzmem, mizofonią.
Afirmacje
30 wyselekcjonowanych + nieograniczone generowane przez AI: puść, zaakceptuj, odpoczywaj.
Nie kolejna aplikacja medytacyjna
Większość aplikacji do snu daje Ci playlistę i ścianę płatniczą.
Aviana daje ci 258 dźwięków opartych na badaniach, kategorię niskostymulacyjną zbudowaną dla umysłów neurodywergentnych, i afirmacje w wybranym przez ciebie głosie, bez konta, bez reklam i bez śledzenia przez strony trzecie.
- 258 dźwięków opartych na badaniach, nie playlistę nastroju
- Kategoria niskostymulacyjna zbudowana dla umysłów neurodywersyjnych
- Afirmacje AI w wybranym przez Ciebie głosie
- Bez konta, bez reklam, bez śledzenia przez strony trzecie
Wspierane przez 86 recenzowanych naukowo badań
Dlaczego warto zaufać wyborowi dźwięków?
Każdy utwór w katalogu ma kartę badawczą: jednowierszowe podsumowanie tego, co mówi o nim nauka, i link do artykułu naukowego. Oto trzy, na których opiera się katalog.
Impulsy różowego szumu zsynchronizowane z wolnymi oscylacjami wzmocniły aktywność wolnofalową i nocną konsolidację pamięci u osób starszych.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Meta-analiza badań nad samowspółczuciem: osoby, które traktują siebie życzliwie, zgłaszają lepszą jakość snu. To związek, nie badanie kliniczne.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗Różowy szum odtwarzany bez synchronizacji z EEG nadal zwiększał aktywność wolnych oscylacji i udział czasu spędzanego w głębokim śnie. Projekt bez pętli zwrotnej, który aplikacja może faktycznie wdrożyć.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗Od założyciela
Dlaczego zbudowałem Avianę
Jestem Nik. Zbudowałem Avianę, bo każda aplikacja do snu, którą próbowałem, wyglądała jak marketing przebrany za medycynę: uspokajająca na powierzchni, bez realnego powodu, by wierzyć, że zadziała. Zacząłem więc od badań, a nie od estetyki. Istnieje rzeczywista nauka stojąca za tym, jak dźwięk kształtuje sen: impulsy różowego szumu, które mierzalnie pogłębiają sen głębokofalowy, krajobraz przyrody, który wyciąga twój układ nerwowy z rumienacji, wybrany głos, który może cię uspokoić. Aviana to moja próba zamiany tych dowodów na coś, do czego naprawdę będziesz chciał zasnąć. Bez konta, bez reklam, nic cię nie śledzi w ciemności. Po prostu 258 dźwięków, do których możemy wskazać badanie, i kilka, które po prostu uważamy za piękne.
Nik · Założyciel
Kilka badań stojących za tym
- Papalambros 2017
Impulsy różowego szumu zsynchronizowane z wolnymi oscylacjami wzmocniły aktywność wolnofalową i nocną konsolidację pamięci u osób starszych.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
Krótkie serie różowego szumu, zsynchronizowane z falami mózgu podczas głębokie snu, wzmacniały zarówno sen wolnofalowy, jak i pamięć następnego ranka.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
Metaanaliza sieciowa 20 badań (1339 pacjentów) wykazała, że słuchanie muzyki jest najskuteczniejszą interwencją poprawiającą jakość snu, z klinicznie istotnym efektem.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
Naturalne krajobrazy dźwiękowe przesunęły aktywność mózgu z wewnętrznego rozmyślania w kierunku spokojniejszego, zewnętrznie skupionego stanu.
Scientific Reports 7:45273 ↗
Często zadawane pytania
Odpowiedzi, prostym językiem.
Czy Aviana jest darmowa?
Aviana jest darmowa. Dźwięki do snu, inteligentny alarm, śledzenie snu, zapisane mixy i przypomnienia o porze snu są bezpłatne. Gotowe mixy przestrzenne, kuratorskie i społeczności, odtwarzane przestrzennie dla wszystkich bez dodatkowych kosztów. Zaawansowane funkcje są częścią subskrypcji premium: niestandardowe afirmacje AI poza pierwszymi pięcioma, warstwa adaptacyjna i pobieranie offline. Brak reklam. Brak śledzenia przez strony trzecie w aplikacji ani na tej stronie marketingowej. Zbieramy zdarzenia użytkowania bez identyfikacji na naszym własnym serwerze (bez danych osobowych, przechowywane przez 90 dni), aby móc naprawiać to, co się psuje. Badania snu bez identyfikacji: za Twoją zgodą, odczyty bez imienia i adresu e-mail pomagają nam badać, co poprawia sen. Przechowywanie przez 90 dni, nigdy nie sprzedawane.
Czy Aviana wymaga konta?
Nie. Aviana nie wymaga rejestracji, adresu e-mail ani hasła. Aplikacja generuje losowy identyfikator urządzenia przy pierwszym uruchomieniu i używa go do zakresu zapisanych miksów, ustawień i historii afirmacji. Ponowna instalacja aplikacji generuje nowy identyfikator, więc wcześniej wygenerowane niestandardowe afirmacje nie będą widoczne po ponownej instalacji dzisiaj; dodajemy trwałość między urządzeniami w przyszłej aktualizacji.
Czy Aviana potrzebuje moich danych zdrowotnych?
Nie. Warstwa dźwięku adaptacyjnego i inteligentny alarm działają lepiej, gdy mogą odczytać Twoją częstość serca, fazy snu i zmienność rytmu serca, ale każda integracja zdrowotna jest opcjonalna. Możesz używać Aviana jako czystej aplikacji do dźwięków i afirmacji AI bez udzielania żadnych uprawnień zdrowotnych, a katalog odtwarza się dokładnie tak samo. Jeśli zdecydujesz się na udział w badaniach snu, Aviana wysyła odczyt bez identyfikatorów osobowych (częstość serca, oddychanie, wnioskowana faza snu) przypisany do losowego identyfikatora bez imienia i adresu e-mail; domyślnie jest wyłączone, przechowywane przez 90 dni, nigdy nie sprzedawane.
Kiedy Aviana będzie dostępna w App Store i Google Play?
Aviana jest w fazie pre-launch na obu sklepach. Podczas gdy czekamy na recenzję, pełna aplikacja jest dostępna jako Progressive Web App na app.aviana.life. Działa na iPhone'ie, Androidzie, iPadzie, Maku i PC, obsługuje tryb offline, audio w tle oraz Apple Health / Health Connect na obsługiwanych przeglądarkach. Subskrybuj za pośrednictwem linku „powiadom mnie" poniżej, aby dowiedzieć się w momencie, gdy wersje App Store i Play Store będą dostępne.
Czy moje zapytanie o afirmację będzie gdziekolwiek przechowywane?
Nie. Zapytanie, które wpisujesz, istnieje w pamięci tylko przez czas trwania żądania. Używamy go do wysłania zapytania do AI, haszujemy je dla klucza pamięci podręcznej (aby ponowne zadanie tego samego zapytania ponownie dostarczało ten sam dźwięk bez ponownego naliczania opłat), a następnie usuwamy je. Wygenerowany plik audio jest przechowywany na naszym CDN, abyś mógł go odtwarzać; zapytanie, które go wygenerowało, nie jest.
Czy mogę używać Aviany bez Wi-Fi?
Tak. Aviana ma wbudowany tryb offline. W Ustawieniach → Dostęp offline możesz pobrać cały katalog dźwięków (około 500 MB łącznie) lub konkretne utwory. Po zapisaniu w pamięci podręcznej, dźwięk odtwarza się bez połączenia sieciowego. Niestandardowe afirmacje AI wymagają połączenia sieciowego w momencie generowania, ale po wygenerowaniu odtwarzają się również offline.
Czy warstwa adaptacyjna działa bez urządzenia ubieralnego?
Częściowo. Bez urządzenia do noszenia Aviana zmienia teksturę przez noc według harmonogramu: gęstsza na początku snu, rzadsza przez głęboką fazę snu, delikatna w pobliżu rana. Z podłączonym urządzeniem do noszenia (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) adaptacja jest w czasie rzeczywistym: gęstość podąża za twoim rzeczywistym tętnem i wykrytą fazą, a nie zegarem.
Jakie urządzenia ubieralne obsługuje Aviana?
Apple Watch bezpośrednio przez WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros i Suunto przez Apple Health i Android Health Connect: te aplikacje już zapisują tętno i dane snu w magazynie zdrowia twojego telefonu, i dokładnie tam Aviana je odczytuje. Jeśli twoje urządzenie zapisuje do tych źródeł, Aviana je widzi bez osobnej integracji, i nic nie przechodzi przez agregator trzeciej strony.
Dziś wieczorem
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.