Pré-lançamento · iOS & Android
Música para dormir que realmente faz você dormir.
258 faixas de ambiente com base em pesquisas, afirmações de IA na voz que você escolher e um Smart Alarm que o acorda no sono leve. Gratuito. Sem contas. Sem anúncios.
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Instale durante o beta e você será Founding Member: os primeiros 500 membros ganham Premium vitalício, grátis para sempre, e todos os seguintes preço de fundador enquanto ficarem.
- 258 sons entre calmantes, natureza, frequências, drones
- $0 no lançamento. Gratuito para começar, sem cartão
- 0 contas, 0 anúncios, 0 rastreamento de terceiros
258 sons, cinco categorias
Como o Aviana ajuda no sono?
Cada faixa é uma gravação de campo selecionada ou gerada por DSP para um alvo psicoacústico específico. Muitas são baseadas em pesquisas publicadas. Toque em um item para ouvir dez segundos.
Toque em qualquer categoria para ouvir uma amostra de 10 segundos.
Sono
Ruídos, drones, tigelas tibetanas, batida cardíaca: do adormecimento ao sono profundo.
Natureza
Chuva, oceano, vento, floresta: gravações de campo curadas.
Frequências
Ruído rosa sincronizado com ondas lentas, batidas binaurais, solfeggio.
Neurodivergente
Paisagens sonoras de baixa estimulação e não-desencadeantes para TDAH, autismo, misofonia.
Afirmações
30 curadas + ilimitadas geradas por IA: solte, aceite, descanse.
Não é outro app de meditação
A maioria dos apps de sono oferece uma playlist e um paywall.
Aviana oferece 258 sons respaldados por pesquisa, uma categoria de baixa sensibilidade construída para mentes neurodivergentes, e afirmações em uma voz que você escolhe, sem conta, sem anúncios e sem rastreamento de terceiros.
- 258 sons respaldados por pesquisa, não uma playlist de humor
- Uma categoria de baixa sensibilidade construída para mentes neurodivergentes
- Afirmações de IA em uma voz que você escolhe
- Sem conta, sem anúncios, sem rastreamento de terceiros
Apoiado por 86 estudos revisados por pares
Por que devo confiar na escolha dos sons?
Cada faixa no catálogo tem um card de pesquisa: um resumo de uma linha do que a evidência diz que faz, e um link para o artigo subjacente. Aqui estão três em que o catálogo se baseia.
Pulsos de ruído rosa sincronizados com oscilações lentas aumentaram a atividade de ondas lentas e a consolidação da memória durante a noite em adultos mais velhos.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Meta-análise de pesquisa sobre autocompaixão: pessoas que se tratam com gentileza relatam melhor qualidade de sono. Uma associação, não um ensaio clínico.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗Ruído rosa reproduzido sem sincronização com EEG ainda aumentou a atividade de oscilações lentas e a proporção da noite gasta em sono profundo. O design em malha aberta que um app pode realmente disponibilizar.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗Do fundador
Por que criei Aviana
Sou o Nik. Criei o Aviana porque todo app de sono que tentei parecia marketing disfarçado de medicina: reconfortante na superfície, sem razão real para acreditar que funcionaria. Então comecei pela pesquisa em vez da estética. Há uma ciência genuína em como o som molda o sono: pulsos de ruído rosa que aprofundam mensuravelmente o sono de ondas lentas, paisagens sonoras naturais que tiram seu sistema nervoso da ruminação, uma voz escolhida que pode acalmá-lo. Aviana é minha tentativa de transformar essa evidência em algo que você realmente queira adormecer. Sem conta, sem anúncios, nada rastreando você na escuridão. Apenas 258 sons que podemos apontar para um estudo, e alguns que simplesmente achamos bonitos.
Nik · Fundador
Alguns dos estudos por trás disso
- Papalambros 2017
Pulsos de ruído rosa sincronizados com oscilações lentas aumentaram a atividade de ondas lentas e a consolidação da memória durante a noite em adultos mais velhos.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
Rajadas curtas de ruído rosa, sincronizadas com ondas cerebrais do sono profundo, aumentaram tanto o sono de ondas lentas quanto a memória na manhã seguinte.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
Uma meta-análise em rede de 20 ensaios (1.339 pacientes) classificou ouvir música como a melhor intervenção para qualidade do sono, com efeito clinicamente significativo.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
Soundscapes naturais deslocaram a atividade cerebral da ruminação interna para um estado mais calmo e focado no exterior.
Scientific Reports 7:45273 ↗
Perguntas frequentes
Respostas, em linguagem simples.
O Aviana é gratuito?
Aviana é gratuito. Sons para dormir, despertador inteligente, rastreamento do sono, misturas salvas e lembretes de hora de dormir são gratuitos. As misturas espaciais prontas, curadas e da comunidade, tocam espacialmente para todos sem custo extra. Recursos avançados fazem parte da assinatura premium: afirmações de IA personalizadas além das suas primeiras cinco, camada adaptativa e downloads offline. Sem anúncios. Sem rastreadores de terceiros no app ou neste site de marketing. Coletamos eventos de uso sem identificação no nosso próprio servidor (sem PII, retidos por 90 dias) para que possamos corrigir o que quebra. Pesquisa de sono sem identificação: com sua permissão, leituras sem nome ou email nos ajudam a estudar o que melhora o sono. Retenção de 90 dias, nunca vendido.
O Aviana precisa de uma conta?
Não. Aviana não requer cadastro, email ou senha. O app gera um identificador de dispositivo aleatório na primeira execução e o usa para organizar suas misturas salvas, configurações e histórico de afirmações. Reinstalar o app gera um novo identificador, então afirmações personalizadas geradas anteriormente não serão visíveis após uma reinstalação hoje; estamos adicionando persistência entre dispositivos em uma atualização futura.
O Aviana precisa dos meus dados de saúde?
Não. A camada de som adaptativo e o alarme inteligente funcionam melhor quando conseguem ler sua frequência cardíaca, estágios do sono e VFC, mas toda integração de saúde é opcional. Você pode usar o Aviana como um app puro de som + afirmações de IA sem conceder nenhuma permissão de saúde, e o catálogo funciona exatamente igual. Se optar por participar da pesquisa de sono, o Aviana envia leituras de-identificadas (frequência cardíaca, respiração, estágio de sono inferido) vinculadas a um ID aleatório sem nome ou email; está desativado por padrão, retenção de 90 dias, nunca vendido.
Quando o Aviana estará na App Store e no Google Play?
Aviana está em pré-lançamento em ambas as lojas. Enquanto finalizamos a análise, o app completo está disponível como Progressive Web App em app.aviana.life. Funciona em iPhone, Android, iPad, Mac e PC, suporta modo offline, áudio em segundo plano e Apple Health / Health Connect em navegadores compatíveis. Inscreva-se pelo link 'receber notificações' abaixo para ser avisado quando os builds da App Store e Play Store estiverem disponíveis.
O meu prompt de afirmação será armazenado em algum lugar?
Não. O prompt que você digita existe na memória apenas durante a solicitação. Nós o usamos para consultar a IA, geramos um hash para uma chave de cache (para que, ao solicitar o mesmo prompt novamente, o mesmo áudio seja servido sem nova cobrança) e depois o descartamos. O arquivo de áudio gerado é mantido em nossa CDN para que você possa reproduzi-lo; o prompt que o produziu não é.
Posso usar o Aviana sem Wi-Fi?
Sim. O Aviana tem um modo offline integrado. Em Configurações → Acesso offline, você pode baixar o catálogo completo de sons (cerca de 500 MB no total) ou faixas específicas. Uma vez em cache, o áudio é reproduzido sem necessidade de rede. As afirmações personalizadas de IA exigem rede no momento da geração, mas uma vez geradas, elas também são reproduzidas offline.
A camada adaptativa funciona sem um wearable?
Parcialmente. Sem um wearable, o Aviana ainda varia a textura ao longo da noite em um cronograma: mais denso no adormecimento, mais esparso durante o que deveria ser sono profundo, transições suaves perto da manhã. Com um wearable conectado (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto), a adaptação é em tempo real: a densidade acompanha sua frequência cardíaca real e estágio detectado em vez do relógio.
Quais wearables o Aviana suporta?
Apple Watch diretamente via WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros e Suunto através do Apple Health e Android Health Connect: esses apps já escrevem frequência cardíaca e dados de sono no armazenamento de saúde do seu telefone, e é exatamente de onde o Aviana lê. Se seu wearable escreve nessas fontes, o Aviana vê sem uma integração separada, e nada passa por um agregador de terceiros.
Esta noite
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
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