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Música para dormir que realmente faz você dormir.

258 faixas de ambiente com base em pesquisas, afirmações de IA na voz que você escolher e um Smart Alarm que o acorda no sono leve. Gratuito. Sem contas. Sem anúncios.

Grátis no lançamento · Sem spam · Cancele a inscrição a qualquer momento

  • 258 sons entre calmantes, natureza, frequências, drones
  • $0 no lançamento — o app principal permanece grátis para sempre
  • 0 contas, 0 anúncios, 0 rastreamento de terceiros

258 sons, cinco categorias

Como o Aviana ajuda no sono?

Cada faixa é uma gravação de campo selecionada ou gerada por DSP para um alvo psicoacústico específico. Muitas são baseadas em pesquisas publicadas. Toque em um item para ouvir dez segundos.

87

Sono

Sons de fundo, drones, tigelas cantantes, batimento cardíaco — do início ao sono profundo.

53

Natureza

Chuva, oceano, vento, floresta — gravações de campo selecionadas.

56

Frequências

Ruído rosa sincronizado com ondas lentas, batidas binaurais, solfeggio.

32

Neurodivergente

Paisagens sonoras de baixa estimulação e não-desencadeantes para TDAH, autismo, misofonia.

30

Afirmações

30 selecionadas + ilimitadas geradas por IA — solte, aceite, descanse.

Explore o catálogo completo

Com base em mais de 47 estudos revisados por pares

Por que devo confiar na escolha dos sons?

Cada faixa no catálogo tem um cartão de pesquisa — um resumo de uma linha sobre o que a evidência diz que ela faz, e um link para o artigo subjacente. Aqui estão três nos quais o catálogo se baseia.

Papalambros 2017

Pulsos de ruído rosa sincronizados com oscilações lentas aumentaram a atividade de ondas lentas e a consolidação da memória durante a noite em adultos mais velhos.

Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗
Hall 2024

Revisão sistemática (k=12 ECRs) de intervenções de autoafirmação relata melhorias consistentes de pequenas a moderadas na qualidade subjetiva do sono.

Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗
Wen 2020

Modelo computacional demonstra como envelopes acústicos que correspondem ao ritmo de oscilação lenta aprimoram a cascata de complexo K e fusos, central para o sono NREM-3.

Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗

Perguntas frequentes

Respostas, em linguagem simples.

O Aviana é gratuito?

Os sons principais para dormir são gratuitos. O Smart Alarm, o monitoramento do sono, os mixes salvos, o modo offline e os lembretes de hora de dormir são gratuitos. As duas primeiras afirmações personalizadas por IA por dispositivo são gratuitas; gerações futuras farão parte de um plano pago (data ainda não definida). Sem anúncios. Sem rastreadores de terceiros no aplicativo ou neste site de marketing. Coletamos eventos de uso anônimos em nosso próprio servidor (sem informações de identificação pessoal, retidos por 90 dias) para que possamos corrigir o que não funciona.

O Aviana precisa de uma conta?

Não. O Aviana não exige cadastro, e-mail ou senha. O aplicativo gera um identificador de dispositivo anônimo na primeira vez que é executado e o usa para delimitar seus mixes salvos, configurações e histórico de afirmações. Reinstalar o aplicativo gera um novo identificador, portanto, as afirmações personalizadas geradas anteriormente não estarão visíveis após uma reinstalação hoje; estamos adicionando persistência entre dispositivos em uma atualização futura.

O Aviana precisa dos meus dados de saúde?

Não. A camada de som adaptável e o Smart Alarm funcionam melhor quando podem ler sua frequência cardíaca, estágios do sono e VFC — mas toda integração de saúde é opcional. Você pode usar o Aviana como um aplicativo puro de sons + afirmações de IA sem conceder nenhuma permissão de saúde, e o catálogo funciona exatamente da mesma forma.

Quando o Aviana estará na App Store e no Google Play?

O Aviana está em pré-lançamento em ambas as lojas. Enquanto finalizamos a revisão, o aplicativo completo está disponível como um Progressive Web App em app.aviana.life — funciona em iPhone, Android, iPad, Mac e PC, suporta modo offline, áudio em segundo plano e Apple Health / Health Connect em navegadores compatíveis. Inscreva-se através do link 'seja notificado' abaixo para ser avisado no momento em que as versões da App Store e Play Store estiverem disponíveis.

O meu prompt de afirmação será armazenado em algum lugar?

Não. O prompt que você digita existe na memória apenas durante a solicitação. Nós o usamos para consultar a IA, geramos um hash para uma chave de cache (para que, ao solicitar o mesmo prompt novamente, o mesmo áudio seja servido sem nova cobrança) e depois o descartamos. O arquivo de áudio gerado é mantido em nossa CDN para que você possa reproduzi-lo; o prompt que o produziu não é.

Posso usar o Aviana sem Wi-Fi?

Sim. O Aviana tem um modo offline integrado. Em Configurações → Acesso offline, você pode baixar o catálogo completo de sons (cerca de 500 MB no total) ou faixas específicas. Uma vez em cache, o áudio é reproduzido sem necessidade de rede. As afirmações personalizadas de IA exigem rede no momento da geração, mas uma vez geradas, elas também são reproduzidas offline.

A camada adaptativa funciona sem um wearable?

Parcialmente. Sem um wearable, o Aviana ainda varia a textura ao longo da noite de acordo com uma programação — mais denso no início do sono, mais esparso durante o que deveria ser o sono profundo, e aterrissagens suaves perto da manhã. Com um wearable conectado (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto), a adaptação é em tempo real: a densidade segue sua frequência cardíaca real e o estágio detectado, em vez do relógio.

Quais wearables o Aviana suporta?

Apple Watch diretamente via WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto via Terra, o agregador de API de wearables que utilizamos. O Apple Health e o Android Health Connect cobrem quaisquer dados de estágio do sono que o sistema operacional do dispositivo expõe — então, se o seu wearable já grava nessas fontes, o Aviana os vê sem uma integração separada.

Esta noite

Durma esta noite. Traga seus fones de ouvido.

O Aviana funciona em qualquer navegador. Sem download, sem conta, sem cartão. Abra o app e comece um som.

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