Pré-lançamento · iOS e Android

Música para dormir que realmente o faz adormecer.

258 faixas ambientais com base em pesquisa, afirmações de IA numa voz à sua escolha e um Smart Alarm que o acorda no sono leve. Gratuito. Sem contas. Sem anúncios.

Gratuito no lançamento · Sem spam · Cancele a subscrição a qualquer momento

  • 258 sons em categorias de calma, natureza, frequências, drones
  • 0 no lançamento — a app principal permanece gratuita para sempre
  • 0 contas, 0 anúncios, 0 rastreamento de terceiros

258 sons, cinco categorias

Como é que a Aviana ajuda a dormir?

Cada faixa é uma gravação de campo selecionada ou gerada por DSP para um alvo psicoacústico específico. Muitas são baseadas em pesquisa publicada. Toque num mosaico para ouvir dez segundos.

87

Sono

Pads, drones, taças tibetanas, batimento cardíaco — do adormecer ao sono profundo.

53

Natureza

Chuva, oceano, vento, floresta — gravações de campo selecionadas.

56

Frequências

Ruído rosa sincronizado com ondas lentas, batidas binaurais, solfejo.

32

Neurodivergente

Paisagens sonoras de baixa estimulação, não desencadeadoras, para TDAH, autismo, misofonia.

30

Afirmações

30 selecionadas + ilimitadas geradas por IA — liberte-se, aceite, descanse.

Explore o catálogo completo

Apoiado por 47+ estudos revistos por pares

Porque devo confiar nas escolhas de som?

Cada faixa no catálogo tem um cartão de pesquisa — um resumo de uma linha do que a evidência diz que faz, e uma ligação para o artigo subjacente. Aqui estão três em que o catálogo se baseia.

Papalambros 2017

Explosões de ruído rosa sincronizadas com oscilações lentas melhoraram a atividade de ondas lentas e a consolidação da memória noturna em adultos mais velhos.

Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗
Hall 2024

Revisão sistemática (k=12 ensaios clínicos randomizados) de intervenções de autoafirmação relata melhorias consistentes de pequenas a moderadas na qualidade subjetiva do sono.

Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗
Wen 2020

Modelo computacional demonstra como envelopes acústicos que correspondem ao ritmo de oscilação lenta melhoram a cascata complexo-K–fuso central para o sono NREM-3.

Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗

Perguntas frequentes

Respostas, em linguagem simples.

A Aviana é gratuita?

Os sons essenciais para dormir são gratuitos. O Smart Alarm, o monitoramento do sono, as misturas guardadas, o modo offline e os lembretes de deitar são gratuitos. As duas primeiras afirmações de IA personalizadas por dispositivo são gratuitas; futuras gerações farão parte de um nível pago (ainda sem data definida). Sem anúncios. Sem rastreadores de terceiros, tanto na aplicação quanto neste site de marketing. Recolhemos eventos de uso anónimos no nosso próprio servidor (sem PII, retidos por 90 dias) para que possamos corrigir o que não funciona.

A Aviana precisa de uma conta?

Não. A Aviana não exige registo, e-mail ou palavra-passe. A aplicação gera um identificador de dispositivo anónimo na primeira vez que é executada e usa-o para definir o âmbito das suas misturas guardadas, configurações e histórico de afirmações. Reinstalar a aplicação gera um novo identificador, então as afirmações personalizadas geradas anteriormente não serão visíveis após uma reinstalação hoje; estamos a adicionar persistência entre dispositivos numa futura atualização.

A Aviana precisa dos meus dados de saúde?

Não. A camada de som Adaptive e o Smart Alarm são melhores quando conseguem ler a sua frequência cardíaca, estágios do sono e VFC — mas cada integração de saúde é opcional. Pode usar a Aviana como uma aplicação pura de som + afirmações de IA sem conceder quaisquer permissões de saúde, e o catálogo funciona exatamente da mesma forma.

Quando estará a Aviana disponível na App Store e Google Play?

A Aviana está em pré-lançamento em ambas as lojas. Enquanto finalizamos a revisão, a aplicação completa está disponível como uma Progressive Web App em app.aviana.life — funciona em iPhone, Android, iPad, Mac e PC, suporta modo offline, áudio em segundo plano e Apple Health / Health Connect em navegadores suportados. Subscreva através do link 'ser notificado' abaixo para ser avisado no momento em que as versões da App Store e Play Store estiverem ativas.

O meu pedido de afirmação será armazenado em algum lugar?

Não. O pedido que digita existe na memória apenas durante a duração do pedido. Usamo-lo para consultar a IA, fazer um hash para uma chave de cache (para que, ao pedir o mesmo, o mesmo áudio seja servido novamente sem nova faturação), e depois descartamo-lo. O ficheiro de áudio gerado é mantido na nossa CDN para que possa reproduzi-lo; o pedido que o produziu não é.

Posso usar a Aviana sem Wi-Fi?

Sim. A Aviana tem um modo offline integrado. Em Definições → Acesso offline, pode descarregar o catálogo de sons completo (cerca de 500 MB no total) ou faixas específicas. Uma vez em cache, o áudio é reproduzido sem qualquer rede. As afirmações de IA personalizadas exigem rede no momento da geração, mas uma vez geradas, também são reproduzidas offline.

A camada Adaptive funciona sem um wearable?

Parcialmente. Sem um wearable, a Aviana ainda varia a textura ao longo da noite de acordo com um horário — mais densa no início do sono, mais esparsa durante o que deveria ser sono profundo, aterragens suaves perto da manhã. Com um wearable conectado (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto), a adaptação é em tempo real: a densidade segue a sua frequência cardíaca real e o estágio detetado, em vez do relógio.

Que wearables a Aviana suporta?

Apple Watch diretamente via WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto via Terra, o agregador de API de wearables pelo qual encaminhamos. Apple Health e Android Health Connect cobrem quaisquer dados de estágio do sono que o SO do dispositivo exponha — então, se o seu wearable já escreve para essas fontes, a Aviana vê-o sem uma integração separada.

Esta noite

Durma esta noite. Traga os seus auscultadores.

A Aviana funciona em qualquer navegador. Sem download, sem conta, sem cartão. Abra a app e inicie um som.

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