Предварительный запуск · iOS и Android
Музыка для сна, которая действительно помогает уснуть.
258 научно обоснованных эмбиент-треков, ИИ-аффирмации голосом, который вы выбираете, и умный будильник, который будит вас в фазе легкого сна. Бесплатно. Без аккаунтов. Без рекламы.
- 258 звуков: успокаивающие, природа, частоты, дроны
- $0 при запуске — основное приложение навсегда останется бесплатным
- 0 аккаунтов, 0 рекламы, 0 стороннего отслеживания
258 звуков, пять категорий
Как Aviana помогает со сном?
Каждый трек — это либо тщательно отобранная полевая запись, либо сгенерированный DSP-сигналом звук для конкретной психоакустической цели. Многие основаны на опубликованных исследованиях. Нажмите на плитку, чтобы прослушать десять секунд.
Сон
Пэды, дроны, поющие чаши, сердцебиение — от засыпания до глубокого сна.
Природа
Дождь, океан, ветер, лес — тщательно подобранные записи природы.
Частоты
Розовый шум, синхронизированный с медленными волнами, бинауральные ритмы, сольфеджио.
Нейроотличные
Низкосенсорные, не вызывающие раздражения звуковые ландшафты для СДВГ, аутизма, мизофонии.
Аффирмации
30 отобранных + неограниченное количество сгенерированных ИИ — отпустите, примите, отдохните.
Основано на 47+ рецензируемых исследованиях
Почему стоит доверять выбору звуков?
Каждый трек в каталоге имеет исследовательскую карточку — однострочное резюме того, что, согласно данным, он делает, и ссылку на соответствующую статью. Вот три, на которые опирается каталог.
Всплески розового шума, синхронизированные с медленными колебаниями, усиливали активность медленных волн и консолидацию памяти во время сна у пожилых людей.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Систематический обзор (k=12 РКИ) интервенций самоаффирмации сообщает о стабильных небольших и умеренных улучшениях субъективного качества сна.
Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗Вычислительная модель демонстрирует, как акустические огибающие, соответствующие ритму медленных колебаний, усиливают каскад K-комплекс–веретено, центральный для фазы NREM-3.
Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗Часто задаваемые вопросы
Ответы простым языком.
Aviana бесплатна?
Основные звуки для сна бесплатны. Умный будильник, отслеживание сна, сохраненные миксы, автономный режим и напоминания об отходе ко сну бесплатны. Первые две пользовательские ИИ-аффирмации на каждое устройство бесплатны; последующие генерации со временем станут частью платного уровня (сроки не определены). Без рекламы. Никаких сторонних трекеров ни в приложении, ни на этом маркетинговом сайте. Мы собираем анонимные данные об использовании на нашем собственном сервере (без личной информации, хранятся 90 дней), чтобы мы могли исправлять ошибки.
Требуется ли аккаунт для Aviana?
Нет. Aviana не требует регистрации, электронной почты или пароля. При первом запуске приложение генерирует анонимный идентификатор устройства и использует его для сохранения ваших миксов, настроек и истории аффирмаций. Переустановка приложения генерирует новый идентификатор, поэтому ранее сгенерированные пользовательские аффирмации не будут видны после переустановки сегодня; мы добавим кросс-устройственное сохранение в будущем обновлении.
Нужны ли Aviana мои данные о здоровье?
Нет. Адаптивный звуковой слой и умный будильник работают лучше, когда они могут считывать ваш пульс, стадии сна и ВСР — но каждая интеграция со здоровьем является добровольной. Вы можете использовать Aviana как приложение только для звуков и ИИ-аффирмаций, не предоставляя никаких разрешений на доступ к данным о здоровье, и каталог будет воспроизводиться точно так же.
Когда Aviana появится в App Store и Google Play?
Aviana находится на стадии предварительного запуска в обоих магазинах. Пока мы завершаем проверку, полное приложение доступно как прогрессивное веб-приложение по адресу app.aviana.life — оно работает на iPhone, Android, iPad, Mac и PC, поддерживает автономный режим, фоновое аудио и Apple Health / Health Connect в поддерживаемых браузерах. Подпишитесь по ссылке «получить уведомление» ниже, чтобы узнать, как только сборки для App Store и Play Store станут доступны.
Будет ли мой запрос аффирмации где-либо храниться?
Нет. Введенный вами запрос хранится в памяти только на время выполнения запроса. Мы используем его для запроса к ИИ, хешируем для ключа кэша (чтобы повторный запрос того же промпта возвращал то же аудио без повторной оплаты), а затем удаляем. Сгенерированный аудиофайл хранится на нашем CDN, чтобы вы могли его воспроизвести; сам промпт, который его создал, не хранится.
Могу ли я использовать Aviana без Wi-Fi?
Да. Aviana имеет встроенный автономный режим. В разделе «Настройки» → «Автономный доступ» вы можете загрузить полный каталог звуков (около 500 МБ) или отдельные треки. После кэширования аудио воспроизводится без сети. Пользовательские ИИ-аффирмации требуют сети во время генерации, но после создания они также воспроизводятся в автономном режиме.
Работает ли адаптивный слой без носимого устройства?
Частично. Без носимого устройства Aviana все равно меняет текстуру звука в течение ночи по расписанию — плотнее в начале сна, реже во время глубокого сна, мягкие «посадки» ближе к утру. С подключенным носимым устройством (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) адаптация происходит в реальном времени: плотность следует за вашим фактическим пульсом и обнаруженной стадией, а не за временем.
Какие носимые устройства поддерживает Aviana?
Apple Watch напрямую через WatchConnectivity. Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto через Terra — агрегатор API носимых устройств, через который мы работаем. Apple Health и Android Health Connect охватывают любые данные о стадиях сна, которые предоставляет ОС устройства — так что, если ваше носимое устройство уже записывает данные в эти источники, Aviana видит их без отдельной интеграции.
Сегодня вечером
Спите сегодня. Возьмите наушники.
Aviana работает в любом браузере. Без загрузки, без аккаунта, без карты. Откройте приложение и запустите звук.