ก่อนเปิดตัว · iOS & Android
เพลงช่วยนอนหลับที่ทำให้คุณหลับได้จริง
258 เพลงบรรยากาศที่อิงงานวิจัย, การยืนยันเชิงบวกจาก AI ในเสียงที่คุณเลือก, และ Smart Alarm ที่ปลุกคุณในช่วงหลับตื้น ฟรี ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
ติดตั้งในช่วง beta และคุณจะเป็น Founding Member: สมาชิก 500 คนแรกได้รับ Premium ตลอดชีพ ฟรีตลอดไป และคนถัดไปได้ราคา founding ตราบเท่าที่ยังอยู่กับเรา
- 258 เสียงที่ครอบคลุมความสงบ ธรรมชาติ ความถี่ และเสียงโดรน
- $0 ที่เปิดตัว ฟรีเพื่อเริ่มต้น ไม่มีการ์ด
- 0 บัญชี, 0 โฆษณา, 0 การติดตามจากบุคคลที่สาม
258 เสียง, ห้าหมวดหมู่
Aviana ช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างไร?
ทุกแทร็กเป็นเสียงบันทึกภาคสนามที่คัดสรรมาอย่างดี หรือสร้างขึ้นด้วย DSP เพื่อเป้าหมายทางจิต-อะคูสติกที่เฉพาะเจาะจง หลายแทร็กอ้างอิงจากการวิจัยที่ตีพิมพ์ แตะที่ช่องเพื่อฟังตัวอย่างสิบวินาที
แตะหมวดหมู่ใดก็ได้เพื่อฟังตัวอย่าง 10 วินาที
การนอนหลับ
แพด, โดรน, ชามร้องเพลง, เสียงหัวใจ: ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงการนอนลึก
ธรรมชาติ
ฝน, มหาสมุทร, ลม, ป่า: บันทึกภาคสนามที่คัดสรร
คลื่นความถี่
คลื่นเสียงสีชมพูที่ซิงค์กับคลื่นสมองช้า, คลื่นเสียงไบนอรัล, โซลเฟจจิโอ
สำหรับผู้มีความหลากหลายทางระบบประสาท
ซาวด์สเคปที่ลดการกระตุ้นประสาทสัมผัสและไม่ก่อให้เกิดการกระตุ้น สำหรับผู้มีภาวะ ADHD, ออทิซึม, มิโซโฟเนีย
การยืนยันเชิงบวก
30 ที่คัดสรร + ไม่จำกัด AI สร้าง: ปล่อย, ยอมรับ, พักผ่อน
ไม่ใช่แอปสมาธิอีกตัวหนึ่ง
แอปนอนหลับส่วนใหญ่ให้คุณเพลย์ลิสต์และผนังการชำระเงิน
Aviana ให้คุณ 258 เสียงที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย, หมวดหมู่ที่มีความไว้วางใจต่ำสำหรับจิตใจ neurodivergent, และการยืนยันตัวตนในเสียงที่คุณเลือก, ไม่มีบัญชี, ไม่มีโฆษณา, และไม่มีการติดตามบุคคลที่สาม
- 258 เสียงที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย, ไม่ใช่รายชื่อเพลงอารมณ์
- หมวดหมู่ที่มีความไว้วางใจต่ำสำหรับจิตใจที่แตกต่าง
- การยืนยันตนเอง AI ในเสียงที่คุณเลือก
- ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา ไม่มีการติดตามของบุคคลที่สาม
สนับสนุนโดย 86 การศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ
ทำไมฉันถึงควรเชื่อมั่นในการเลือกเสียงเหล่านี้?
ทุกแทร็กในแคตตาล็อกมีการ์ดวิจัย: สรุปหนึ่งบรรทัดของสิ่งที่หลักฐานกล่าวว่ามันทำ, และลิงก์ไปยังเอกสารพื้นฐาน นี่คือสามอย่างที่แคตตาล็อกพึ่งพา
คลื่นเสียงสีชมพูที่ซิงค์กับคลื่นสมองช้าช่วยเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองช้าและการรวมความจำในระหว่างการนอนหลับในผู้สูงอายุ
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗การวิเคราะห์เชิงวิเคราะห์ของการวิจัยเมตตาต่อตนเอง: ผู้คนที่ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตารายงานคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ความสัมพันธ์นี้ไม่ได้มาจากการทดลอง
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗เสียงสีชมพูที่เล่นโดยไม่มีการจับเวลา EEG ยังคงเพิ่มกิจกรรมการแกว่งช้าและส่วนแบ่งของคืนที่ใช้ในการนอนหลับลึก การออกแบบแบบเปิดที่แอปสามารถส่งมอบได้จริง
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗จากผู้ก่อตั้ง
ทำไมฉันถึงสร้าง Aviana
ฉันคือ Nik ฉันสร้าง Aviana เพราะทุกแอปการนอนหลับที่ฉันลองใช้ดูเหมือนการตลาดแต่งตัวเป็นยา: สงบบนพื้นผิว, ไม่มีเหตุผลที่แท้จริงที่จะเชื่อว่ามันจะได้ผล ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นจากการวิจัยแทนที่จะเป็นสุนทรียศาสตร์ มีวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงว่าเสียงสร้างการนอนหลับอย่างไร: พัลส์เสียงชมพูที่ลึกลงไปในการนอนหลับคลื่นช้าอย่างเห็นได้ชัด, ภูมิประเทศเสียงธรรมชาติที่ดึงระบบประสาทของคุณออกจากการไตร่ตรอง, เสียงที่เลือกไว้ซึ่งสามารถพูดคุยกับคุณลง Aviana คือความพยายามของฉันที่จะเปลี่ยนหลักฐานนั้นให้เป็นสิ่งที่คุณจะต้องการนอนหลับจริงๆ ไม่มีบัญชี, ไม่มีโฆษณา, ไม่มีอะไรติดตามคุณในความมืด เพียง 258 เสียงที่เราสามารถชี้ไปที่การศึกษา, และไม่กี่อย่างที่เราคิดว่าสวยงาม
นิก · ผู้ก่อตั้ง
การศึกษาบางส่วนที่อยู่เบื้องหลัง
- Papalambros 2017
คลื่นเสียงสีชมพูที่ซิงค์กับคลื่นสมองช้าช่วยเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองช้าและการรวมความจำในระหว่างการนอนหลับในผู้สูงอายุ
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
เสียงสีชมพูในช่วงสั้น ๆ ที่เล่นตามจังหวะคลื่นสมองในช่วงนอนลึก ช่วยเพิ่มการนอนหลับลึกและความจำในเช้าวันรุ่งขึ้น
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
เมตาแนลิซิสของเครือข่าย 20 การทดลอง (ผู้ป่วย 1,339 คน) จัดอันดับการฟังเพลงเป็นการแทรกแซงที่ดีที่สุดสำหรับคุณภาพการนอนหลับ, ผลกระทบที่มีความหมายทางคลินิก
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
ทิศทางเสียงธรรมชาติเปลี่ยนกิจกรรมของสมองจากการไตร่ตรองภายในไปสู่สภาวะที่สงบและมุ่งเน้นภายนอก
Scientific Reports 7:45273 ↗
คำถามที่พบบ่อย
คำตอบที่เข้าใจง่าย
Aviana ใช้งานฟรีหรือไม่?
Aviana ใช้งานได้ฟรี เสียงนอน สมาร์ทอลาร์ม การติดตามการนอน มิกซ์ที่บันทึก และการเตือนเวลานอนล่วงหน้าทั้งหมดฟรี มิกซ์เชิงพื้นที่ที่สร้างไว้แล้ว คิวเรตและชุมชน เล่นเชิงพื้นที่สำหรับทุกคนโดยไม่มีค่าใช้งานเพิ่มเติม ฟีเจอร์ขั้นสูงเป็นส่วนหนึ่งของการสมัครสมาชิกพรีเมียม: การยืนยันตัวตนด้วย AI แบบกำหนดเองเกินกว่าห้าครั้งแรก เลเยอร์แบบปรับตัว และการดาวน์โหลดแบบออฟไลน์ ไม่มีโฆษณา ไม่มีตัวติดตามของบุคคลที่สามในแอปหรือไซต์การตลาดนี้ เราเก็บรวบรวมเหตุการณ์การใช้งานที่ไม่มีการระบุตัวตนบนเซิร์ฟเวอร์ของเราเอง (ไม่มี PII ยังคงอยู่ 90 วัน) เพื่อให้เราสามารถแก้ไขสิ่งที่เสีย การวิจัยการนอนหลับที่ไม่มีการระบุตัวตน: ด้วยการยินยอมของคุณ การอ่านค่าที่ไม่มีชื่อหรืออีเมลช่วยให้เราศึกษาว่าอะไรช่วยปรับปรุงการนอนหลับ ยังคงอยู่ 90 วัน ไม่เคยขาย
Aviana ต้องมีบัญชีผู้ใช้หรือไม่?
ไม่ Aviana ไม่ต้องการการลงทะเบียน อีเมล หรือรหัสผ่าน แอปสร้างตัวระบุเครื่องแบบสุ่มในครั้งแรกที่ทำงานและใช้เพื่อกำหนดขอบเขตของมิกซ์ที่บันทึกไว้ การตั้งค่า และประวัติการสัญจร การติดตั้งแอปใหม่จะสร้างตัวระบุใหม่ ดังนั้นการสัญจรที่สร้างขึ้นเองก่อนหน้านี้จะไม่มองเห็นได้หลังจากการติดตั้งใหม่วันนี้ เรากำลังเพิ่มความคงอยู่ข้ามอุปกรณ์ในการอัปเดตในอนาคต
Aviana ต้องการข้อมูลสุขภาพของฉันหรือไม่?
ไม่ชั้นเลย ชั้นเสียงปรับตัวและสมาร์ทอลาร์มทำงานได้ดีกว่าเมื่อสามารถอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ, ระยะการนอนหลับ, และ HRV ของคุณได้, แต่การรวมสุขภาพทุกอย่างเป็นตัวเลือก คุณสามารถใช้ Aviana เป็นแอปเสียง + การยืนยันตัวตนของ AI บริสุทธิ์โดยไม่ต้องให้สิทธิ์ด้านสุขภาพใดๆ, และแคตตาล็อกเล่นเหมือนเดิม หากคุณเลือกใช้การวิจัยการนอนหลับ, Aviana จะส่งการอ่านค่าที่ไม่มีตัวตนระบุตัวตน (อัตราการเต้นของหัวใจ, การหายใจ, ระยะการนอนหลับที่อนุมาน) ที่เชื่อมโยงกับ ID สุ่มโดยไม่มีชื่อหรืออีเมล, ค่าเริ่มต้นปิด, ระยะเวลาเก็บรักษา 90 วัน, ไม่เคยขาย
Aviana จะเปิดให้ดาวน์โหลดบน App Store และ Google Play เมื่อใด?
Aviana อยู่ในช่วงก่อนเปิดตัวบนทั้งสองร้าน ขณะที่เรากำลังเสร็จสิ้นการตรวจสอบ, แอปเต็มรูปแบบพร้อมใช้งานเป็น Progressive Web App ที่ app.aviana.life ทำงานบน iPhone, Android, iPad, Mac, และ PC, รองรับโหมดออฟไลน์, เสียงพื้นหลัง, และ Apple Health / Health Connect บนเบราว์เซอร์ที่รองรับ สมัครสมาชิกผ่านลิงก์ 'รับการแจ้งเตือน' ด้านล่างเพื่อได้รับการบอกเมื่อบิลด์ App Store และ Play Store ใช้งานได้
ข้อความยืนยันเชิงบวกของฉันจะถูกจัดเก็บไว้ที่ใดหรือไม่?
ไม่ ข้อความที่คุณพิมพ์จะอยู่ในหน่วยความจำเฉพาะในช่วงเวลาที่ทำการร้องขอเท่านั้น เราใช้เพื่อสอบถาม AI, แฮชเพื่อเป็นคีย์แคช (เพื่อให้การถามข้อความเดิมซ้ำจะส่งเสียงเดิมโดยไม่ต้องเรียกเก็บเงินซ้ำ) แล้วจึงลบทิ้ง ไฟล์เสียงที่สร้างขึ้นจะถูกเก็บไว้บน CDN ของเราเพื่อให้คุณสามารถเล่นซ้ำได้; แต่ข้อความที่สร้างไฟล์นั้นไม่ได้ถูกเก็บไว้
ฉันสามารถใช้ Aviana โดยไม่มี Wi-Fi ได้หรือไม่?
ได้ Aviana มีโหมดออฟไลน์ในตัว จากการตั้งค่า → การเข้าถึงแบบออฟไลน์ คุณสามารถดาวน์โหลดแคตตาล็อกเสียงทั้งหมด (ประมาณ 500 MB) หรือเพลงที่ต้องการได้ เมื่อแคชแล้ว เสียงจะเล่นได้โดยไม่ต้องใช้เครือข่าย การยืนยันเชิงบวกที่สร้างโดย AI ต้องใช้เครือข่ายในขณะสร้าง แต่เมื่อสร้างแล้วก็สามารถเล่นแบบออฟไลน์ได้เช่นกัน
เลเยอร์ Adaptive ทำงานได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สวมใส่หรือไม่?
บางส่วน โดยไม่มีอุปกรณ์สวมใส่, Aviana ยังคงเปลี่ยนแปลงพื้นผิวตลอดคืนตามตารางเวลา: หนาแน่นกว่าที่จุดเริ่มต้นการนอนหลับ, กระจัดกระจายผ่านสิ่งที่ควรจะเป็นการนอนหลับลึก, ลงจอดอย่างอ่อนโยนใกล้เช้า ด้วยอุปกรณ์สวมใส่ที่เชื่อมต่อ (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) การปรับตัวเป็นแบบเรียลไทม์: ความหนาแน่นตามอัตราการเต้นของหัวใจจริงและระยะที่ตรวจพบของคุณแทนที่จะเป็นนาฬิกา
Aviana รองรับอุปกรณ์สวมใส่ใดบ้าง?
Apple Watch โดยตรงผ่าน WatchConnectivity Whoop, Oura, Polar, Coros, และ Suunto ผ่าน Apple Health และ Android Health Connect: แอปเหล่านั้นเขียนอัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูลการนอนหลับลงในร้านสุขภาพของโทรศัพท์ของคุณแล้ว, และนั่นคือสถานที่ที่ Aviana อ่านอย่างแน่นอน หากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณเขียนไปยังแหล่งเหล่านั้น, Aviana จะเห็นมันโดยไม่ต้องมีการรวมแยกต่างหาก, และไม่มีอะไรผ่านตัวรวมบุคคลที่สาม
คืนนี้
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.