Ön lansman · iOS ve Android
Gerçekten uykuya dalmanızı sağlayan uyku müziği.
258 araştırma destekli ambiyans parçası, seçtiğiniz bir sesle yapay zeka olumlamaları ve sizi hafif uykuda uyandıran bir Smart Alarm. Ücretsiz. Hesap yok. Reklam yok.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.
Beta sırasında yükleyin ve Founding Member olun: ilk 500 üye ömür boyu ücretsiz Premium alır, sonrakiler ise kaldıkları sürece kurucu fiyatından yararlanır.
- 258 sakinleştirici, doğa, frekanslar, drone sesleri kategorilerinde sesler
- $0 lansmanında. Başlamak ücretsiz, kart gerekli değil
- 0 hesap, 0 reklam, 0 üçüncü taraf izleme
258 ses, beş kategori
Aviana uykuya nasıl yardımcı olur?
Her parça özenle seçilmiş bir saha kaydı veya belirli bir psiko-akustik hedef için DSP tarafından üretilmiştir. Birçoğu yayınlanmış araştırmalara dayanmaktadır. On saniye dinlemek için bir kutucuğa dokunun.
10 saniyelik bir tadına bakmak için herhangi bir kategoriye dokunun.
Uyku
Pembe/kahverengi gürültü, dronlar, şarkı kupaları, kalp atışı: uyku başlangıcından derin uyku aşamasına.
Doğa
Yağmur, okyanus, rüzgar, orman: seçilmiş saha kayıtları.
Frekanslar
Yavaş dalgalara faz kilitli pembe gürültü, binaural vuruşlar, Solfeggio.
Nöroçeşitli
DEHB, otizm, mizofoni için düşük duyusal, tetikleyici olmayan ses manzaraları.
Olumlamalar
30 seçilmiş + sınırsız yapay zeka tarafından oluşturulan: bırak, kabul et, dinlen.
Başka bir meditasyon uygulaması değil
Çoğu uyku uygulaması sana bir çalma listesi ve bir ödeme duvarı verir.
Aviana sana 258 araştırma destekli ses, nörodiverjent zihinler için inşa edilmiş düşük duyarlılık kategorisi ve seçtiğin bir seste onaylar sunuyor; hesap yok, reklam yok ve üçüncü taraf takibi yok.
- 258 araştırma destekli ses, ruh hali çalma listesi değil
- Nörodiverjent zihinler için tasarlanmış düşük duyusal kategori
- Seçtiğin bir seste yapay zeka onaylamaları
- Hesap yok, reklam yok, üçüncü taraf takibi yok
86 akran tarafından incelenen çalışma tarafından desteklenmektedir
Ses seçimlerine neden güvenmeliyim?
Katalogdaki her parçanın bir araştırma kartı vardır: kanıtın ne yaptığını söyleyen tek satırlık bir özet ve temel makaleye bir bağlantı. İşte katalogun dayandığı üç tane.
Yavaş salınımlara faz kilitli pembe gürültü patlamaları, yaşlı yetişkinlerde yavaş dalga aktivitesini ve gece boyu hafıza konsolidasyonunu artırdı.
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗Öz-şefkat araştırmasının meta-analizi: kendilerine nazik davranan insanlar daha iyi uyku kalitesi bildiriyor. Bir ilişki, deneme değil.
Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗Pemutaran pink noise tanpa sinkronisasi EEG tetap meningkatkan aktivitas osilasi lambat dan proporsi waktu malam yang dihabiskan dalam tidur dalam. Desain loop terbuka yang sebenarnya dapat dikirimkan oleh aplikasi.
Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗Kurucudan
Neden Aviana'yı yaptım
Ben Nik'im. Aviana'yı yaptım çünkü denediğim her uyku uygulaması tıp gibi giydirilmiş pazarlama gibi hissettirdi: yüzeyde sakinleştirici, ama işe yarayacağına inanmak için gerçek bir neden yoktu. Bu yüzden estetikten ziyade araştırmadan başladım. Sesin uyku şeklini nasıl etkilediğine dair gerçek bir bilim vardır: pembe gürültü darbelerinin ölçülebilir şekilde yavaş dalga uykusunu derinleştirmesi, doğa soundscape'lerinin sinir sisteminizi ruminasyondan çıkarması, seçilmiş bir sesin seni sakinleştirebilmesi. Aviana, bu kanıtı aslında uyumak isteyeceğin bir şeye dönüştürme denemelerimdir. Hesap yok, reklam yok, seni karanlıkta takip eden hiçbir şey yok. Sadece 258 ses, her biri bir çalışmaya işaret edebiliriz ve birkaçı sadece güzel olduğunu düşünüyoruz.
Nik · Kurucu
Arkasındaki birkaç çalışma
- Papalambros 2017
Yavaş salınımlara faz kilitli pembe gürültü patlamaları, yaşlı yetişkinlerde yavaş dalga aktivitesini ve gece boyu hafıza konsolidasyonunu artırdı.
Frontiers in Human Neuroscience 11:109 ↗ - Ngo 2013
Kısa pembe gürültü patlamaları, derin uyku beyin dalgalarıyla senkronize edildiğinde, hem yavaş dalga uykusunu hem de ertesi sabah hafızasını artırdı.
Neuron 78(3) ↗ - Feng 2018
20 denemenin meta-analizi (1.339 hasta) müzik dinlemeyi uyku kalitesi için en iyi müdahale olarak sıraladı, klinik olarak anlamlı bir etki.
International Journal of Nursing Studies 77:189-196 ↗ - Gould van Praag 2017
Doğal ses ortamları beyin aktivitesini içe dönük düşünceden daha sakin, dışa dönük bir duruma kaydırdı.
Scientific Reports 7:45273 ↗
Sıkça sorulanlar
Yanıtlar, sade bir dille.
Aviana ücretsiz mi?
Aviana ücretsizdir. Uyku sesleri, akıllı alarm, uyku takibi, kaydedilmiş karışımlar ve uyku saati hatırlatmaları ücretsizdir. Hazır mekansal karışımlar, küratörlü ve topluluk tarafından oluşturulanlar, herkes için ek ücret olmadan mekansal olarak oynatılır. Gelişmiş özellikler premium aboneliğin parçasıdır: ilk beşin ötesinde özel yapay zeka afirmasyonları, uyarlanabilir katman ve çevrimdışı indirmeler. Reklam yok. Uygulama veya bu pazarlama sitesinde üçüncü taraf izleyici yok. Kırılan şeyleri düzeltebilmemiz için kendi sunucumuzda de-identified kullanım olayları topluyoruz (kişisel veri yok, 90 gün saklanır). De-identified uyku araştırması: sizin onayınızla, ad veya e-posta olmayan okumalar uyku iyileştirmesini incelememize yardımcı olur. 90 günlük saklama, asla satılmaz.
Aviana hesap gerektiriyor mu?
Hayır. Aviana kaydolma, e-posta veya şifre gerektirmez. Uygulama ilk çalıştırıldığında rastgele bir cihaz tanımlayıcısı oluşturur ve bunu kaydedilmiş karışımlarınız, ayarlarınız ve onaylama geçmişinizi kapsamak için kullanır. Uygulamayı yeniden yüklemek yeni bir tanımlayıcı oluşturur, bu nedenle önceden oluşturulan özel onaylamalar yeniden yüklemeden sonra görünmez olacaktır; cihazlar arası kalıcılığı gelecekteki bir güncellemede ekleyeceğiz.
Aviana sağlık verilerime ihtiyaç duyuyor mu?
Hayır. Uyarlanabilir ses katmanı ve akıllı alarm, kalp atış hızını, uyku aşamalarını ve HRV'yi okuyabildiklerinde daha iyi çalışır, ancak her sağlık entegrasyonu isteğe bağlıdır. Herhangi bir sağlık izni vermeden Aviana'yı saf bir ses + yapay zeka onayları uygulaması olarak kullanabilirsin ve katalog tamamen aynı şekilde oynatılır. Uyku araştırmasına katılmayı seçersen, Aviana de-identified okumalar (kalp atış hızı, solunum, çıkarılan uyku aşaması) gönderir; bunlar ad veya e-posta olmaksızın rastgele bir kimliğe bağlanır. Varsayılan olarak kapalıdır, 90 günlük saklama süresi vardır, asla satılmaz.
Aviana ne zaman App Store ve Google Play'de olacak?
Aviana her iki mağazada ön-lansman aşamasındadır. İncelemeyi tamamlarken, tam uygulama app.aviana.life adresinde Progressive Web App olarak mevcuttur. iPhone, Android, iPad, Mac ve PC'de çalışır, çevrimdışı modu, arka plan sesini ve desteklenen tarayıcılarda Apple Health / Health Connect'i destekler. Aşağıdaki 'bilgilendir' bağlantısı aracılığıyla abone ol; App Store ve Play Store yapıları canlı olur olmaz sana haber verilecek.
Olumlama istemim herhangi bir yerde saklanacak mı?
Hayır. Yazdığınız istem, isteğin süresi boyunca yalnızca bellekte kalır. Yapay zekayı sorgulamak, bir önbellek anahtarı için hash'lemek (böylece aynı istemi tekrar sormak, yeniden faturalandırma olmadan aynı sesi yeniden sunar) ve sonra bırakmak için kullanırız. Oluşturulan ses dosyası, tekrar oynatabilmeniz için CDN'imizde saklanır; onu üreten istem saklanmaz.
Aviana'yı Wi-Fi olmadan kullanabilir miyim?
Evet. Aviana'nın yerleşik bir çevrimdışı modu vardır. Ayarlar → Çevrimdışı erişim bölümünden tüm ses kataloğunu (toplam yaklaşık 500 MB) veya belirli parçaları indirebilirsiniz. Önbelleğe alındıktan sonra ses, herhangi bir ağ olmadan çalar. Özel yapay zeka olumlamaları oluşturma sırasında ağ gerektirir, ancak bir kez oluşturulduktan sonra çevrimdışı da oynatılır.
Adaptive katman giyilebilir cihaz olmadan çalışır mı?
Kısmen. Giyilebilir cihaz olmadan, Aviana yine de gece boyunca bir programa göre dokuyu değiştirir: uyku başlangıcında daha yoğun, derin uyku aşamasında daha seyrek, sabah yakınında yumuşak geçişler. Bağlı bir giyilebilir cihaz (Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto) ile uyarlama gerçek zamanlıdır: yoğunluk saatin yerine gerçek kalp atış hızını ve algılanan aşamayı takip eder.
Aviana hangi giyilebilir cihazları destekliyor?
Apple Watch doğrudan WatchConnectivity aracılığıyla. Whoop, Oura, Polar, Coros ve Suunto, Apple Health ve Android Health Connect aracılığıyla: bu uygulamalar zaten kalp atış hızı ve uyku verilerini telefonunun sağlık deposuna yazarlar ve Aviana tam da buradan okur. Giyilebilir cihazın bu kaynaklara yazıyorsa, Aviana bunu ayrı bir entegrasyon olmadan görür ve hiçbir şey üçüncü taraf bir toplayıcıdan geçmez.
Bu gece
Start with your Sound DNA.
Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.
Share your result, tag @aviana.app, and we'll DM you the link.