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真正能让您入睡的助眠音乐。

258首有研究支持的环境音轨,AI肯定语可选择您喜欢的声音,以及在浅睡时唤醒您的智能闹钟。免费。无需账户。无广告。

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  • 258 涵盖平静、自然、频率、持续音等多种音效
  • $0 发布时免费 — 核心应用永久免费
  • 0 账户、0 广告、0 第三方追踪

258 种音效,五大类别

Aviana 如何助您入眠?

每首音轨都是精心策划的现场录音,或根据特定的心理声学目标通过 DSP 生成。许多音轨都参考了已发表的研究。轻触方块即可试听十秒。

87

睡眠

衬底音、持续音、颂钵、心跳声 — 从入睡到深睡。

53

自然

雨、海浪、风、森林——精选的实地录音。

56

频率

粉红噪音与慢波同相锁定,双耳节拍,Solfeggio。

32

神经多样性

适用于多动症、自闭症、恐音症的低感官、无刺激音景。

30

肯定语

30条精选 + 无限AI生成——放下、接受、休息。

探索完整目录

由 47+ 篇同行评审研究支持

为何信任我们的音效选择?

目录中的每首音轨都附有研究卡片 — 简要概括了证据表明其作用,并提供相关论文链接。以下是目录中主要依据的三项研究。

Papalambros 2017

粉红噪音爆发与慢波振荡同相锁定,可增强老年人的慢波活动和夜间记忆巩固。

Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗
Hall 2024

对自我肯定干预的系统评价(k=12项随机对照试验)报告了主观睡眠质量持续的小到中度改善。

Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗
Wen 2020

计算模型展示了与慢波振荡节律匹配的声学包络如何增强NREM-3阶段核心的K复合波-纺锤波级联。

Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗

常见问题

简洁明了的答案。

Aviana免费吗?

核心睡眠音效免费。智能闹钟、睡眠追踪、保存的混音、离线模式和睡前提醒均免费。每台设备的前两次自定义AI肯定语生成免费;后续生成最终将成为付费层级的一部分(时间未定)。无广告。应用程序和本营销网站均无第三方追踪器。我们会在自己的服务器上收集匿名使用事件(无个人身份信息,保留90天),以便修复问题。

Aviana需要账户吗?

不需要。Aviana无需注册、邮箱或密码。应用程序首次运行时会生成一个匿名设备标识符,并用它来管理您保存的混音、设置和肯定语历史记录。重新安装应用程序会生成新的标识符,因此今天重新安装后,之前生成的自定义肯定语将不可见;我们将在未来的更新中添加跨设备持久化功能。

Aviana需要我的健康数据吗?

不需要。当自适应音层和智能闹钟能够读取您的心率、睡眠阶段和心率变异性时,它们会表现得更好——但所有健康集成都是可选的。您可以将Aviana作为纯粹的音效+AI肯定语应用程序使用,无需授予任何健康权限,并且音效目录播放效果完全相同。

Aviana何时会在App Store和Google Play上线?

Aviana正在两个商店进行预发布。在我们完成审核期间,完整应用程序可作为渐进式网络应用在app.aviana.life上使用——它可在iPhone、Android、iPad、Mac和PC上运行,支持离线模式、后台音频以及在支持的浏览器上使用Apple Health / Health Connect。通过下方“获取通知”链接订阅,以便在App Store和Play Store版本上线时第一时间收到通知。

我的肯定语提示会存储在任何地方吗?

不会。您输入的提示仅在请求期间存在于内存中。我们用它来查询AI,将其哈希作为缓存键(这样再次询问相同的提示会重新提供相同的音频而无需重新计费),然后将其丢弃。生成的音频文件保留在我们的CDN上,以便您可以重播;但生成它的提示不会保留。

没有Wi-Fi我可以使用Aviana吗?

可以。Aviana内置离线模式。在“设置”→“离线访问”中,您可以下载完整的音效目录(总计约500 MB)或特定曲目。一旦缓存,音频无需任何网络即可播放。自定义AI肯定语在生成时需要网络,但生成后也可以离线播放。

自适应音层在没有可穿戴设备的情况下也能工作吗?

部分可以。没有可穿戴设备,Aviana仍会按计划在夜间改变音效质地——入睡时更密集,深度睡眠时更稀疏,临近早晨时轻柔过渡。连接可穿戴设备(Apple Watch, Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto)后,自适应是实时的:密度会根据您的实际心率和检测到的阶段而非时间来调整。

Aviana支持哪些可穿戴设备?

Apple Watch直接通过WatchConnectivity。Whoop, Oura, Polar, Coros, Suunto通过Terra,这是我们路由的可穿戴设备API聚合器。Apple Health和Android Health Connect涵盖设备操作系统暴露的任何睡眠阶段数据——因此如果您的可穿戴设备已经写入这些来源,Aviana无需单独集成即可看到。

今晚

今晚安睡。请戴上耳机。

Aviana 适用于任何浏览器。无需下载,无需账户,无需银行卡。打开应用,即可开始播放音效。

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