Find your Sound DNA for a chance at lifetime Premium, worth $89 a year once it launches Take the test

預發布 · iOS 和 Android

真正能讓您入睡的睡眠音樂。

258 首有研究支持的環境音軌,AI 肯定語可選擇您喜歡的聲音,以及在淺睡時喚醒您的 Smart Alarm。免費。無需帳戶。沒有廣告。

Take the Sound DNA test

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在測試期間安裝即成為 Founding Member:前 500 名成員終身免費享有 Premium,之後的成員只要持續使用即可享有創始價。

已有 90 人正在用 Aviana 入睡 追蹤開發進展 @aviana.app

  • 258 涵蓋平靜、自然、頻率、無人機音效的聲音
  • $0 上線時。免費開始,無需卡片
  • 0 帳戶、0 廣告、0 第三方追蹤

258 種聲音,五個類別

Aviana 如何幫助睡眠?

每首音軌都是精心策劃的現場錄音,或是為特定心理聲學目標而經由 DSP 生成。許多音軌都參考了已發表的學術研究。輕觸方塊即可試聽十秒。

點擊任何分類,聆聽10秒鐘的試聽。

87

睡眠

白噪音、低頻音、唱缽、心跳聲:從入睡到深度睡眠。

53

大自然

雨聲、海浪、風聲、森林:精選現場錄音。

56

頻率

粉紅噪音與慢波鎖相、雙耳節拍、Solfeggio 音頻。

32

神經多樣性

低感官刺激、不觸發的聲景,適用於 ADHD、自閉症、恐音症。

30

肯定語

30 個精選 + 無限 AI 生成:放下、接納、休息。

探索完整目錄

不是另一個冥想應用

大多數睡眠應用只給你一個播放列表和付費牆。

Aviana 為你提供 258 個以研究為基礎的聲音、為神經多樣性思維打造的低感官類別,以及你選擇的聲音中的肯定語,沒有帳戶、沒有廣告、沒有第三方追蹤。

  • 258 個以研究為基礎的聲音,而不是心情播放清單
  • 為神經多樣性人士設計的低感官分類
  • 你選擇的聲音中的人工智能肯定語
  • 沒有帳戶、沒有廣告、沒有第三方追蹤

由 86 篇同行評審研究支持

我為什麼應該相信這些聲音選擇?

音樂庫中的每首曲目都有一張研究卡:對證據所說的作用的單行摘要,以及指向基礎論文的連結。以下是音樂庫所依賴的三篇。

Papalambros 2017

粉紅噪音脈衝與慢波振盪鎖相,能增強老年人的慢波活動和夜間記憶鞏固。

Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗
Brown 2021

自我同情研究的元分析:善待自己的人報告睡眠品質更好。這是一種關聯,而非臨床試驗。

Brown L et al. Mindfulness 12:82-91. ↗
Schade 2020

粉紅噪音即使未與腦電圖時序同步播放,仍能提升慢波活動和深度睡眠時間。這是應用程式實際可以採用的開迴路設計。

Schade MM et al. Nature and Science of Sleep 12:411-429. ↗

來自創辦人

我為什麼創建 Aviana

我是 Nik。我創建 Aviana 是因為我試過的每個睡眠應用都感覺像是行銷包裝成醫學:表面上舒適,但沒有真正的理由相信它會有效。所以我從研究開始,而不是從美學開始。聲音如何塑造睡眠有真正的科學基礎:粉紅噪音脈衝可以明顯加深慢波睡眠,自然音景可以將你的神經系統從反覆思考中拉出來,選定的聲音可以讓你放鬆。Aviana 是我將這些證據轉化為你真正想入睡的東西的嘗試。沒有帳戶、沒有廣告、沒有任何東西在黑暗中追蹤你。只有 258 個我們可以指向研究的聲音,以及一些我們認為很美的聲音。

Nik · 創辦人

背後的一些研究

常見問題

簡單明瞭的解答。

Aviana 是免費的嗎?

Aviana 免費使用。睡眠音效、智慧鬧鐘、睡眠追蹤、已儲存的混音和睡前提醒都是免費的。現成的空間混音(精選和社群)對所有人免費播放,無需額外費用。進階功能包含在付費訂閱中:超過前五個的自訂 AI 肯定語、自適應層和離線下載。無廣告。應用程式和本行銷網站上都沒有第三方追蹤器。我們在自己的伺服器上收集去標識化的使用事件(無個人資訊,保留 90 天),以便我們修復故障。去標識化睡眠研究:經您同意,沒有姓名或電子郵件的讀數幫助我們研究什麼能改善睡眠。保留 90 天,絕不出售。

Aviana 需要帳戶嗎?

否。Aviana 不需要註冊、電郵或密碼。應用程式在首次運行時生成隨機設備識別碼,並使用該識別碼來管理您保存的混音、設定和肯定語歷史記錄。重新安裝應用程式會生成新的識別碼,因此之前生成的自訂肯定語在今天重新安裝後將不可見;我們正在未來更新中添加跨設備持久化。

Aviana 需要我的健康數據嗎?

不會。自適應音層和智慧鬧鐘在能讀取你的心率、睡眠階段和心率變異時效果更好,但所有健康整合都是選擇性的。你可以在不授予任何健康權限的情況下使用 Aviana,只作為純音樂 + AI 肯定語應用,音樂庫的播放方式完全相同。如果你選擇參與睡眠研究,Aviana 會發送去標識化的讀數(心率、呼吸、推斷的睡眠階段),以隨機 ID 為鑰匙,不含姓名或電郵;預設為關閉,保留 90 天,絕不出售。

Aviana 何時會在 App Store 和 Google Play 上架?

Aviana 正在兩個商店進行上線前準備。在我們完成審核期間,完整應用可在 app.aviana.life 作為漸進式網頁應用使用。它適用於 iPhone、Android、iPad、Mac 和 PC,支援離線模式、背景音訊,以及在支援的瀏覽器上支援 Apple Health / Health Connect。透過下方的「獲得通知」連結訂閱,以便在 App Store 和 Play Store 版本上線時立即收到通知。

我的肯定語提示會儲存在任何地方嗎?

不。您輸入的提示僅在請求期間存在於記憶體中。我們用它來查詢 AI,為快取鍵進行雜湊處理(這樣重新詢問相同的提示會重新提供相同的音訊,而無需重新計費),然後將其丟棄。生成的音訊檔案保留在我們的 CDN 上,以便您可以重播;產生它的提示則不會保留。

我可以在沒有 Wi-Fi 的情況下使用 Aviana 嗎?

是的。Aviana 內建離線模式。從「設定」→「離線存取」您可以下載完整的聲音目錄(總計約 500 MB)或特定曲目。一旦快取,音訊無需任何網路即可播放。自訂 AI 肯定語在生成時需要網路,但一旦生成,它們也可以離線播放。

Adaptive 層在沒有穿戴裝置的情況下也能運作嗎?

部分支援。沒有穿戴式裝置的情況下,Aviana 仍會在整晚按時間表改變音質:入睡時更密集,深度睡眠期間更稀疏,早晨時溫和漸進。連接穿戴式裝置(Apple Watch、Whoop、Oura、Polar、Coros、Suunto)時,自適應是實時的:密度跟隨你的實際心率和檢測到的睡眠階段,而不是時鐘。

Aviana 支援哪些穿戴裝置?

Apple Watch 透過 WatchConnectivity 直接連接。Whoop、Oura、Polar、Coros 和 Suunto 透過 Apple Health 和 Android Health Connect 連接:這些應用已將心率和睡眠數據寫入你手機的健康儲存庫,這正是 Aviana 讀取的位置。如果你的穿戴式裝置寫入這些來源,Aviana 無需單獨整合即可看到,任何數據都不會透過第三方聚合器路由。

今晚

Start with your Sound DNA.

Thirty seconds, three sounds to play, and a card sized for your Instagram Story.

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