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真正能讓您入睡的睡眠音樂。
258 首有研究支持的環境音軌，AI 肯定語可選擇您喜歡的聲音，以及在淺睡時喚醒您的 Smart Alarm。免費。無需帳戶。沒有廣告。
- 258 涵蓋平靜、自然、頻率、無人機音效的聲音
- $0 上線免費 — 核心應用程式永久免費
- 0 帳戶、0 廣告、0 第三方追蹤
258 種聲音，五個類別
Aviana 如何幫助睡眠？
每首音軌都是精心策劃的現場錄音，或是為特定心理聲學目標而經由 DSP 生成。許多音軌都參考了已發表的學術研究。輕觸方塊即可試聽十秒。
睡眠
襯底音、無人機音、頌缽、心跳聲 — 從入睡到深層睡眠。
大自然
雨、海洋、風、森林 — 精心策劃的實地錄音。
頻率
粉紅噪音與慢波鎖相、雙耳節拍、Solfeggio 音頻。
神經多樣性
低感官刺激、不觸發的聲景，適用於 ADHD、自閉症、恐音症。
肯定語
30 條精選 + 無限 AI 生成 — 放下、接受、安歇。
獲得 47+ 篇同行評審研究支持
我為什麼應該相信這些聲音選擇？
目錄中的每首音軌都附有研究卡片 — 簡要說明證據顯示其作用，並提供相關論文連結。以下是目錄中依賴的三個範例。
粉紅噪音脈衝與慢波振盪鎖相，能增強老年人的慢波活動和夜間記憶鞏固。
Papalambros NA et al. Frontiers in Human Neuroscience 11:109. ↗一項關於自我肯定干預的系統性回顧（k=12 項隨機對照試驗）報告，在主觀睡眠品質方面有持續的小到中度改善。
Hall TA et al. Behavioural Sleep Medicine, 22(4). ↗計算模型展示了與慢波振盪節奏匹配的聲學包絡如何增強 NREM-3 核心的 K 複合波—紡錘波級聯。
Wen Y et al. Journal of Theoretical Biology 506:110428. ↗常見問題
簡單明瞭的解答。
Aviana 是免費的嗎？
核心睡眠聲音是免費的。Smart Alarm、睡眠追蹤、已儲存的組合、離線模式和睡前提醒都是免費的。每個裝置的前兩條自訂 AI 肯定語是免費的；未來的生成將最終成為付費層級的一部分（時間未定）。沒有廣告。應用程式或此行銷網站中都沒有第三方追蹤器。我們確實會在自己的伺服器上收集匿名使用事件（無個人身份資訊，保留 90 天），以便我們修復問題。
Aviana 需要帳戶嗎？
不。Aviana 不需要註冊、電子郵件或密碼。應用程式首次運行時會生成一個匿名裝置識別碼，並用它來管理您已儲存的組合、設定和肯定語歷史記錄。重新安裝應用程式會生成一個新的識別碼，因此今天重新安裝後，之前生成的自訂肯定語將不可見；我們將在未來的更新中添加跨裝置持久性。
Aviana 需要我的健康數據嗎？
不。Adaptive 聲音層和 Smart Alarm 在能夠讀取您的心率、睡眠階段和 HRV 時會表現得更好 — 但每個健康整合都是選擇加入的。您可以將 Aviana 作為一個純粹的聲音 + AI 肯定語應用程式使用，無需授予任何健康權限，並且目錄播放完全相同。
Aviana 何時會在 App Store 和 Google Play 上架？
Aviana 正在兩個商店進行預發布。在我們完成審核期間，完整應用程式可作為漸進式網路應用程式 (PWA) 在 app.aviana.life 上使用 — 它適用於 iPhone、Android、iPad、Mac 和 PC，支援離線模式、背景音訊以及支援瀏覽器上的 Apple Health / Health Connect。透過下方的「獲取通知」連結訂閱，以便在 App Store 和 Play Store 版本上線時立即收到通知。
我的肯定語提示會儲存在任何地方嗎？
不。您輸入的提示僅在請求期間存在於記憶體中。我們用它來查詢 AI，為快取鍵進行雜湊處理（這樣重新詢問相同的提示會重新提供相同的音訊，而無需重新計費），然後將其丟棄。生成的音訊檔案保留在我們的 CDN 上，以便您可以重播；產生它的提示則不會保留。
我可以在沒有 Wi-Fi 的情況下使用 Aviana 嗎？
是的。Aviana 內建離線模式。從「設定」→「離線存取」您可以下載完整的聲音目錄（總計約 500 MB）或特定曲目。一旦快取，音訊無需任何網路即可播放。自訂 AI 肯定語在生成時需要網路，但一旦生成，它們也可以離線播放。
Adaptive 層在沒有穿戴裝置的情況下也能運作嗎？
部分可以。沒有穿戴裝置，Aviana 仍然會根據時間表在夜間改變聲音質感 — 入睡時更密集，深度睡眠時更稀疏，接近清晨時輕柔地結束。連接穿戴裝置（Apple Watch、Whoop、Oura、Polar、Coros、Suunto）後，適應是即時的：密度會根據您的實際心率和檢測到的階段而非時間來調整。
Aviana 支援哪些穿戴裝置？
Apple Watch 直接透過 WatchConnectivity。Whoop、Oura、Polar、Coros、Suunto 透過 Terra，這是我們路由的穿戴裝置 API 聚合器。Apple Health 和 Android Health Connect 涵蓋裝置作業系統公開的任何睡眠階段數據 — 因此，如果您的穿戴裝置已經寫入這些來源，Aviana 無需單獨整合即可看到它。